發新話題
打印

[溫馨勵志] 《拋開過去,做你喜歡的自己》作者:岸見一郎

《拋開過去,做你喜歡的自己》作者:岸見一郎

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:雪焉 您是第1371個瀏覽者

(註:資料引用自博客來網路書店,並自行整理排版)


書名拋開過去,做你喜歡的自己:阿德勒的「勇氣」心理學アドラー心理学入門: よりよい人間関係のために


作者:岸見一郎 著


譯者:楊詠婷 譯

出版社:方舟文化出版社

出版日期
2015年04月01日


內容簡介


  《被討厭的勇氣》岸見一郎 經典長銷作
  【阿德勒心理學】最佳解說應用讀本

  不受過去和他人支配的幸福之道,重要的不是你有些什麼,而是如何運用你所擁有的東西。

  你不需要變得特別,只要接受現在的自己;你不必被過去羈絆,因為人生永遠都有選擇的可能性。

  當我們可以放下過去,以往的種種就不會再糾纏自己,我們和某些人相處的時空才不會凝滯在最糟的地方,而會重新開始流動,今天的這段時間,也不再是昨天的重複及延長。

  將此時此刻當成全新的開始,就會有許多新的發現,感受到不同的未來。

【放下過去→接受現在→選擇未來】

  從信念到行動,阿德勒心理學指引出一條明確的路徑,讓你獲得真正的獨立與自由,也能與世界保持和諧的聯繫。

  誰都不能代替你過自己的人生,也不能代替你解決問題。

  事情發生時,我們無法將責任推給他人、環境、經歷或才能。

  但也因為這樣,我們才有活著的目的,如果一切都已被過去決定,我們就只有束手無策;當我們知道人生是自己創造的,自己才是人生的主角,就必須學習採取行動,讓改變就此發生。

  生命中沒有敵人,就代表無時無刻都必須配合別人,自然活得很不自由。

  太在意別人的觀感,或許贏得了所有人的喜歡,但這樣假裝或勉強自己,人生就會失去方向,也會給人無法信任的感覺。

  過你想過的生活,盡量不要被他人的想法干擾,也不必強求周遭的認同。你不必為了滿足別人的期望而活,而是該為自己主動選擇的人生好好負責。

  阿德勒心理學不談純粹的心理學,而是直接探討人際關係;它不只是理論,更是「心的態度」。

  阿德勒認為,我們不是由經驗所決定,而是由我們賦予經驗意義,再來決定自己。

  所以,我們應該關注未來的目的,而不是過去的原因;我們不需要改變自己,只要改變對自己的看法,從不同角度去發現新的亮點。

  當我們有勇氣接受自己、面對現實,才能做出適合的選擇,創造想要的未來。

  然而,做自己並非只是任性妄為,而是要尊重各自的選擇與差異,將自己與他人的課題分離,不要互相操控干涉。當我們有勇氣不再勉強自己、要求他人,才會擁有更自在的人際關係,彼此協助與鼓勵。

  日本阿德勒研究權威岸見一郎,以平實淺近的解說、穿插生活實例及哲學故事,引介阿德勒心理學的精要論點,並提出明確有力的行動指標,讓讀者得窺這項學說的概要面貌,進而卸除生命的負擔,找到不受過去和他人支配的幸福之道。

【屬於所有人的心理學家 阿德勒 Alfred Adler(1870~1937)】

  卡內基《溝通與人際關係》、史蒂芬.柯維《與成功有約》、理察•卡爾森《別為小事抓狂》……這些經典作品都有一個共通點,就是來自「阿德勒心理學」的啟發影響。

  阿德勒與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨擘,也是「個體心理學」的創始者。阿德勒主張人是不可分割的一個實體,所以他重視人格的整體觀、重視個體的社會及人際關係,認為脫離了人的脈絡就無法充分了解人。阿德勒心理學是一門理論和實踐緊密結合的學說,為健全的人格與生活制定了明確的藍圖,並提出具體的方法幫助我們達成目標。

  阿德勒就如同其學說,是個不受他人看法影響的人,也一直被評價為「名氣與成就不成正比」、「世間少見完全不在乎自我成果被剽竊」的人格者。比起同行專家,他更傾向於和普通人對話,所以他不喜用專業術語、從不以高知識分子自居,而是努力以最通俗易懂的語言,來說明並不簡單的哲學、心理學或社會學思想。他說:「我的心理學並不是『屬於專家的理論』,而是屬於所有人的。」

【阿德勒心理學的人生行動指標】

  ★人生的意義,要靠自己給予
  ★即使被討厭,也要自由地活下去
  ★不害怕失敗,才能真正向前邁進
  ★所有的「自由」,都伴隨著相對而來的「責任」
  ★不要用「人生的謊言」來逃避自己的課題
  ★不要期待被體諒,而是要用語言直接表達
  ★人無法相互了解,所以更需要努力溝通
  ★拋掉過去,每一天都是新的開始
  ★抱持「樂觀」主義,而不是「樂天」主義
  ★從做得到的事開始,就是改變世界的起步……

本書特色

  1.岸見一郎為日本的阿德勒研究權威,本書為其經典代表作,出版以來一直廣獲迴響,無論做為人生勵志指南或是心理學入門讀本都恰如其分。

  2.本書架構清楚、文字淺近,將阿德勒心理學論點整合成精要明確的思想與行動體系,讓讀者得以免除見樹不見林的誤解疑惑,而能掌握箇中真義,並有效應用於生活。


[ 本帖最後由 雪焉 於 2015-4-15 14:19 編輯 ]
♥ 東欄籬歌,賦予我古風的最高想像 ♥

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2024-3-29 18:51

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.034894 秒, 數據庫查詢 6 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇ק - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。