（註：資料引用自博客來網路書店，並自行整理排版）

書名：對自己好一點：不要為難自己的44種「心態度」

作者：秋本和夫　著

出版社：意象文化出版社

出版日期：2015年05月01日

內容簡介：

　　想對自己「好」一點，就要對自己「壞」一點，如果想對自己好一點，就不要讓自己去為難自己，不要想對別人好一點，而委屈自己，因為別人或許根本沒把你對他的好，放在心上。

　　不要想對別人好一點，而為難自己，因為你對別人的好，別人也許根本不屑一顧。

　　因此，如果想對自己好一點，就不要做犧牲自己的快樂來取悅別人的蠢事……

　　有位勵志暢銷作家曾經寫道：「當別人對你不好的時候，你更要對自己好一點，因為，如果連你都不對自己好一點，可能就真的找不到對你好的人。」

　　然而，如果想對自己好一點，就要讓自己樂觀一點，如果想讓自己樂觀一點，就要讓自己看開一點。

　　本書《對自己好一點》就是一本想提醒讀者，人生短短幾十年，當你有機會對自己好一點時，就要對自己好一點，千萬不要讓自己活得太累，或是做出讓自己為難自己的蠢事。

　　【對自己好一點】ソ「心」態度：

　　想對自己好一點：就不要那麼在乎快樂的結果
　　想對自己好一點：就自己決定想要什麼人生
　　想對自己好一點：就不要處處去跟別人比較
　　想對自己好一點：就只要去想自己還擁有什麼
　　想對自己好一點：就不要認為可以找到「更好的」

本書特色            

　　一、本書以四十四篇言簡意賅的「心故事」，搭配可愛的「快樂兔」串場，引申出四十四種不要為難自己的「心態度」，以及四十四個要對自己好一點的「心方法」，明確地告訴讀者，如果想對自己好一點，就不要把自己是否快樂的權利交到別人的手上，因為，「快樂」才是讓我們人生真正能夠幸福的正能量。

　　二、本書每篇故事的最後，都會告訴讀者，如果想對自己好一點，就必須做到什麼事，或是必須具備什麼態度，可以說是一本心靈療癒的勵智工具書。

　　三、本書共用八十八幅精美的懶人圖解，讓讀者可以在最短時間之內，了解如何對自己好一點的「心態度」。


[ 本帖最後由 雪焉 於 2015-4-24 11:36 編輯 ]

有時,有些人認為遷就別人就等於委屈自己,兩不相讓便造成種種衝突了。
對自己好,是否也可以對人也好呢？
抱歉，並未看過此書,純粹有感而發而已。