來的時候我都超痛的
有嘗試喝紅豆水，黑糖水
平時少喝冰的
可惜對我作用好像不大
照樣不舒服

平常就要少吃冰的(個人也沒做到)
多喝溫開水
來的時候可以喝熱飲~

不會∼
快來時和第一天會感覺悶悶的不太舒服 但沒有痛過
倒沒有什麼特別調理方法
但快來和剛走絕對不能吃冰 我朋友每次都不管然後下次就痛死

以前有段時間會很痛
後來都定期喝四物湯
就有改善了

以前超痛
但我後來發現有没有吃冰的真的差很多
所以我現在飲料幾乎都叫去冰
經期來的前一個禮拜絕不會碰冰的!!

基本上不會，我來的時候都是肚子痛想上廁所的那種，所以去上完廁所就解決了

但有時候壓力大或來之前運動太激烈就會
可其實我壓力大的時候根本就不會來，甚至會亂……
吃方面的影響倒是還好，之前有看過一篇文章說，吃甜的並不能緩解痛，而且反而會更痛

建議生理痛，如果可以忍就忍，不要隨便吃止痛藥，我高中同學就很愛吃……但旁人看來他只是耐痛力比較低……吧(？ 吃多了不好，只會造成下次來更痛

身邊的人痛的時候都會用溫水袋敷，或喝熱飲

來的時候一定不會喝冰飲料
我幾乎每次都有生理痛 都無視的
真的受不了就會吃止痛藥~

來經後會喝桂圓紅棗茶(補血啊~)

恩…不會痛耶…吃冰冷的東西，身體也無感
頂多會亂掉，但來的時後還是不會痛(來討打的)

我原本不太有這個問題
但上了大學後課業太忙
常常熬夜
作息不正常又長痘痘又痛經

現在比較好，
只要注意來之前一個禮拜不要碰冰冷的食物飲料就比較沒事
但這個夏天真TMD熱到爆了..................
我又不愛吹冷氣
結果有一次日子沒算準
來的前兩天太熱拼命灌仙草茶
來的那天真是痛得要死(從來沒那麼痛過！！！)
夭壽的是我那天還急著趕去學校交期末報告
沒吃午餐，
等晚上要回家時整個人都快走不動了...................
只好去藥局買止痛藥
這也是我第一次經痛吃止痛藥
之前都是忍著然後煮黑糖薑茶來喝
但這次實在不行了
不吃藥我覺得我會痛死..............

我原本不太有這個問題
但上了大學後課業太忙
常常熬夜
作息不正常又長痘痘又痛經

現在比較好，
只要注意來之前一個禮拜不要碰冰冷的食物飲料就比較沒事
但這個夏天真TMD熱到爆了..................
我又不愛吹冷氣
結果有一次日子沒算準
來的前兩天太熱拼命灌仙草茶
來的那天真是痛得要死(從來沒那麼痛過！！！)
夭壽的是我那天還急著趕去學校交期末報告
沒吃午餐，
等晚上要回家時整個人都快走不動了...................
只好去藥局買止痛藥
這也是我第一次經痛吃止痛藥
之前都是忍著然後煮黑糖薑茶來喝
但這次實在不行了
不吃藥我覺得我會痛死..............