[討論] 女性朋友們好朋友來時會經痛嗎?

sara9841063

見習天使

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1^# 大中小發表於 2019-11-23 02:12 顯示全部帖子

之前有個姐姐告訴我，月經來前要出去走一走讓身體活絡比較不會痛。我自己的話，暖宮超級重要，都會買無糖豆漿加黑糖微波加熱喝，還會煮紅豆紫米粥，另外就是買個熱敷包放在下腹部月經期間天天敷滿10分鐘，就是盡量不要讓子宮冷冷的，經期間禁吃冷食，這樣下次來的時候就沒有那麼痛了

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