越來越多的人有這樣的體驗：每天上班，「什麼也沒做」，卻身心俱疲。為什麼會那麼累？其實，問題就出在「什麼也沒做」上。

我發現在辦公室裡，大部分工作是文件報表，並不怎麼費腦，然而累得回到家什麼都不想幹。做諮詢和講課時，用腦強度理應更大，事實上結束以後卻精力充沛，晚上回家還能寫點東西。做心理諮詢、講課，我知道今天的時間去了哪裡，但是在辦公室裡很難讓我產生出確定的意義感。倒不是說工作本身沒有價值，而是說很難感覺自己和未來、和他人、和更大的世界有聯繫，很難感覺到自己是更宏大而有序的整體的一部分──而這是意義感的本質。

心理學家羅伯特 凱根說過：人生作為一種活動本身，就是創造意義的活動。建構意義感這件事不僅是我們的生物本能，甚至可以等同於生命活動的全部。從這個意義上來說，「什麼也沒做」反而是最累的。坐在鋼筋水泥的辦公室裡，終日和文件、蓋章、領導打交道。看似清閒，實際上需要耗費大量的心力，才能不斷確認自己在這個世界中的存在價值。

除了薪酬，今天的人很難直觀感受到自己的勞動成果。有時候，我們甚至為自己的工作感到沮喪和心虛。這種隱秘的挫敗感，就會讓我和世界之間築起一道屏障。我們很難為自己的生命畫出一幅確定的、有意義的地圖。我們感到自己只是龐大世界裡的一顆小螺絲釘，卻看不到這顆螺絲釘究竟如何成為這個世界運轉的一部分。

我們需要的不是客觀的價值，而是對他人的意義。不妨問問自己，就算做的工作瑣碎無聊，但是否可以給他人帶來正面的影響？一旦確認了這一點，我們就與世界建立了聯繫，從而產生出「只要老老實實地待在這裡，做現在在做的事就好」的踏實感。這份踏實感，讓我們可以痛痛快快地沉浸於工作，無須懷疑，無須尋找。不怕疲倦，怕只怕「什麼也沒做」。

所以，老師才會說，有認真讀書的人就會過得很充實，有滿足感！