材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許
5 ^' Y6 A4 U7 a+ Q( {; a! L☆夜玥論壇ק 作法:
. t1 e$ ?. ~- h1 yds-hk.net1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% C9 O5 x  a1 D! M- F& J+ F$ i' B
2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼% D  e/ v* J1 ]! o  S
@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..
) X4 g  a% g+ F2 y, i/ {  Q4 x( u/ P完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..

這看起來是用悶的悶熟，下周來試試這樣煮法，看會不會更好吃。

加蔥煮水在悶，這倒也是一種好方法

不太喜歡水煮雞胸肉⋯ds-hk.net- C/ m" q& H# u; E+ T
喜歡重口味一點的
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近期食太多雞了，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: z& R( d5 H* I
也開始有點討厭⋯