水煮雞胸肉
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材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許ds-hk.net2 d5 H2 a* G) O' _! z: P' V. i" T
作法:☆夜玥論壇ק# u7 |$ W; C. p5 _* ?
1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! q) n) `6 g9 p9 D
2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼ds-hk.net7 ]* f8 c0 B7 ~& }' }
@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..☆夜玥論壇ק6 O% ~; u0 w {+ o5 A3 t7 z
完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..
