輕食food jar
- H/ g: A) v! x4 b0 e歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。☆夜玥論壇ק! d* T: O7 J4 ?. \" \1 p8 e0 ~8 x
其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。
$ J& y: k9 O% ^  \" U- f6 V食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& U! p9 ?3 r; M- m# U8 t
1. 先倒入醬汁。
' ?. N3 l# g: ]8 v( Q8 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。
6 L+ M3 Q) H( Z# b4 s☆夜玥論壇ק3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 @$ q! C7 \' U' e. X5 f
4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。
- G+ o8 U% u: }- H9 ]' M1 K' zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。☆夜玥論壇ק+ K( q% F. ^* ^' y4 b2 ?

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好清新的沙津呢~
' o& B9 ], l% `☆夜玥論壇ק就算沒胃口, 也能吃兩口

夏天看到會感覺很清涼呢，☆夜玥論壇ק" p& \! ~- M% d2 Y
但是冬天看到應該會覺得超冷的，而且會沒有食欲吧！

我很懶⋯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- k+ R, h& C& G8 Q
絕對不會自己造這些food jars...
* t  \$ ?1 i% E/ e, e: Z1 t' \/ ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源看起來吃的時候會很不方便⋯☆夜玥論壇ק. F5 S% d: @, i# V5 V2 G! k+ T
我也不喜歡配料分開來吃