[詢問] 有人有夢魘過嗎? 有什麼方式可以脫離夢中回現實

inere50530

初級天使

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等級: 5 - 駕輕就熟

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1^# 大中小發表於 2020-4-18 02:01 顯示全部帖子

以前有一段時間連續做好幾天惡夢
去家裡的觀世音那裡拿一個供在前面的東西墊在枕頭下
就沒有繼續了
不知道是佛的力量還是心理暗示

偶爾做惡夢醒來，玩手機放鬆一下再睡就沒事了
有一次嚇醒翻個身就繼續睡
那個惡夢竟然接續劇情再做一次……然後又嚇醒一次

有時候睡眠不足或壓力太大會鬼壓床
和鬼沒什麼關係，就是單純的睡眠癱瘓
掙扎的話會很痛……但是半夢半醒間不常出現幻覺
可能每個人症狀不太一樣
第一次很驚恐，但是第十次的時候已經習以為常了

結論：早睡早起，適度休息

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