[簽到] 每日一簽（16/12/19）

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減肥好難哦！就算吃少還是瘦不下來，
需要戒吃的東西不是普通多，
像咖啡因類，奶類，甜品，酒精類，
豆類（含雌激素），
人工甜味（就是零卡飲品甜品）.....全部不能吃！！
更別說小零食，巧克力，餅乾，麵包類.....。
瘦下來為保証不復胖，需要忌口，
每天需要運動+重訓，已保障瘦身不傷身。
看完專家和減肥成功者的整理，
覺得人生超無趣的.....。
然後想到某個因為吃減肥藥曾經住院，
現在身體狀況非常差，動不動找醫生，
現在只能吃養生超清淡素食還憂鬱症的親戚....。
還是乖乖少吃多運動吧！！