[中菜] 砂鍋海陸煲

砂鍋海陸煲☆夜玥論壇ק9 [+ h* D( B1 {
ds-hk.net  D1 |5 W9 |  C# m% {
材料： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 B3 H6 `4 a, e
豬絞肉 ... 350克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% u3 i  y3 |( b$ H* U! W
剌海參 ... 200克 ds-hk.net% k% ^- R3 c7 `  M0 g: Q
白菜 ... 250克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# U4 R6 c/ X4 p, k9 R
香菇 ... 20克
$ g/ V* G$ l+ j3 a  t( {/ dds-hk.net木耳 ... 50克
& ?7 ]4 J4 d9 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區嫩薑 ... 20克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 }: l  u/ F- C! Y: ^# L! R
蔥 ... 10克
7 @6 I( \1 j$ d  K' E( A4 Mds-hk.net蒜頭 ... 30克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. K: M: l9 |( h: B, {1 g
☆夜玥論壇ק' y, Y+ |( n/ n5 f7 z
調味料
2 ]; `+ E1 J: R% }2 m% Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源沙拉油 ... 2大匙6 O! x8 M" f8 s: s6 x
香菇水 ... 250cc☆夜玥論壇ק5 I( e: h+ D# M" j9 o0 f5 p
蠔油膏 ... 1大匙
3 ~5 j, T- h/ v% ~. \; M+ O% t低鈉鹽 ... 1/2茶匙ds-hk.net) T$ q2 ^$ s: v5 ?' M% a1 n$ H/ |

, z9 {  O. B. Z調味料_A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 R7 }5 s9 x# Y3 F9 I( J& k, A
太白粉 ... 1大匙
/ J/ D! Z# S# G0 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醬油 ... 1大匙ds-hk.net$ o# T! R! x6 K3 L
香油 ... 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 X& S. M# ^, u0 x2 E% |# R

2 \% P3 J" p3 Z) p* E" [8 ?5 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法步驟：
+ {) \* R6 i' y4 |( z* X1 K3 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.香菇泡軟去蒂，剌海參、白菜、蒜切片，木耳切塊，蔥切段，嫩薑剁碎。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# [9 G( c. ^7 R" Q/ h& [( f
2.絞肉和末加A拌勻揉成糰，炸八分熟起鍋(也可以用煎的)。☆夜玥論壇ק8 x; A4 v# z  L* k9 g0 }5 w
3.油熱後先將香菇、蔥、蒜頭炒香，再炒白菜、海參、木耳，炒五分鐘後加炸好的肉糰香菇水及水500cc煮開。加蠔油膏及鹽調味，以小火燉十分鐘即可。