[中菜] 砂鍋海陸煲

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材料： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. `$ `$ G; V0 h1 B& P6 g" J$ n+ m
豬絞肉 ... 350克
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白菜 ... 250克 ! W9 P0 a4 a( {2 I9 n& R5 d
香菇 ... 20克
* v7 G4 _: G: O! y9 v& y' C4 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區木耳 ... 50克
6 n/ J3 H, W3 F4 C  P, i# _嫩薑 ... 20克 % H) L& y$ q( |* N% D4 q8 G
蔥 ... 10克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 z7 G, ]' t' J" u, G7 L# G4 g( T
蒜頭 ... 30克ds-hk.net/ m8 Z) o% x7 C
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調味料
+ c, V. j/ C3 F* ?; r4 j, m! mds-hk.net沙拉油 ... 2大匙
7 u  Y% h% H' y9 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香菇水 ... 250cc! Z+ B2 C0 J" A2 @( r
蠔油膏 ... 1大匙
* Q0 ], G  P( H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區低鈉鹽 ... 1/2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. T# S6 j2 @! q6 U5 x4 ~' ?
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調味料_A☆夜玥論壇ק7 M' M% t( l' F: H" `( d1 x
太白粉 ... 1大匙
/ E2 E; |* @" @, D2 t+ T0 K7 Fds-hk.net醬油 ... 1大匙! l* k% E  ~) u3 y7 E1 B$ X
香油 ... 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 M( M+ j8 \- i
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作法步驟：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' w1 @: x/ w  k! R3 T9 A
1.香菇泡軟去蒂，剌海參、白菜、蒜切片，木耳切塊，蔥切段，嫩薑剁碎。
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3.油熱後先將香菇、蔥、蒜頭炒香，再炒白菜、海參、木耳，炒五分鐘後加炸好的肉糰香菇水及水500cc煮開。加蠔油膏及鹽調味，以小火燉十分鐘即可。