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[閒聊] 晚上也會中暑嗎？

internet123

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1^# 大中小發表於 2020-6-2 03:47 只看該作者

晚上也會中暑嗎？

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：internet123 您是第1973個瀏覽者

現在是清晨三點半，三點左右我超頭痛到我不能入睡，便起床研究一下自己發生什麼問題，我第一步去廁所，只有少量小便。跟住我在想為何自己的頭甘痛，想起大腦即身體不夠水份就會頭痛，接下來我飲左兩杯水，休息一下即現在頭痛慢慢消去。若果我繼續不飲水的話，我想夜嘛嘛就要鬧中暑入急症室的笑話。我平時又真的飲水不足夠，真實個案來在此呼籲大家飲水。
看這個網大多是女性，女人之間有咩不講得😁

夏日炎炎慎防中暑by香港衛生署

什麼是中暑？

人在酷熱的環境裡體溫上升，身體機能便會自動調節來降溫，例如增加排汗和呼吸次數；可是，當環境溫度過高，這些生理調節不能有效控制體溫時，便會出現熱衰竭甚至中暑等情況。

熱衰竭的徵狀包括頭暈、頭痛、噁心、氣促及神志不清等。當體溫升至攝氏四十一度或以上時，患者更會出現全身痙攣或昏迷等現象，稱為中暑。若不及時替患者降溫及急救，便會有生命危險。

誰人較易中暑？

小童、長者、長期病如心臟病或高血壓患者，和過胖人士均較易中暑。

預防措施

經常留意天文台發出的天氣警告，並採取以下措施：

穿着淺色和通爽的衣物，以減少身體吸熱，並方便排汗及散熱。
帶備並補充足夠的水，以防脫水。
避免喝含咖啡因（例如：茶或咖啡）或酒精的飲品，因這些飲品會加速身體水分透過泌尿系統流失。
避免進行劇烈運動或作長程的登山或遠足等活動，因高溫、出汗和疲勞都會額外消耗體力。
最好安排在早上或下午較後的時間進行戶外活動。
在室內活動時，應儘量打開窗戶及以風扇或空氣調節系統保持室內通爽涼快，避免在潮濕悶熱的環境下進行劇烈運動。
調整工作安排，在較涼快的時段工作。如必須在炎熱環境下工作，儘可能在工作地點加設遮蔭，配以循序漸進的工作速度，並於定時在涼快處休息，讓體力回復。
不應留在停泊的汽車內。
進行活動時若感不適，應立刻停止，並儘快求診。

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亞子

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2^# 大中小發表於 2020-6-5 07:45 只看該作者

無關日與夜
身體調節溫度失衡，溫度升至40度，就會中暑。

長時間在鐵皮屋或高溫空氣不流通的地方，都要小心。

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polkiiklo

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3^# 大中小發表於 2020-6-5 10:36 只看該作者

會!!
最主要就是身體溫度過高...
即便你吹冷氣也會中暑

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internet123

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4^# 大中小發表於 2020-6-5 16:26 只看該作者

因為我想環保對地球好一點，就算30度，我也不打算開冷氣

，只開風扇，但真的熱到不停汗流浹背。

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依歆

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5^# 大中小發表於 2020-6-6 01:44 只看該作者

回應 internet123 第 4 篇文章

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：依歆

如果不能睡真的不能逞強
我是還不到中暑
但經常被熱醒，非常妨礙睡眠
隔天又要上班，很容易精神不振

後來我放棄只開電風扇，還是開啟冷氣了
睡前開一兩小時，不然真的不能睡......

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赤煋

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6^# 大中小發表於 2020-6-6 21:41 只看該作者

會

所以要注意補充水分

我是冷氣壞掉了真的很難睡..

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nitemoon

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7^# 大中小發表於 2020-6-7 22:02 只看該作者

我真的不知道晚上也會中暑。看來真是要注意環境氣溫，更應該要懂得適當補水。

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asdf22

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8^# 大中小發表於 2020-6-7 23:24 只看該作者

最近太熱
不開冷氣真的很難睡覺
睡前水喝太多也會一直跑廁所

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染化※塞壬

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9^# 大中小發表於 2020-6-12 12:07 只看該作者

不開冷氣無法睡覺⋯
天氣太熱了
開了冷氣唔夠涼也焗醒

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nancylamovo

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10^# 大中小發表於 2020-7-23 00:38 只看該作者

我白天能忍,晚上睡覺還是要開空調...不然真的會熱到完全睡不著
可能因為閉上眼睛感官更敏感,更能感覺到熱?

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