迷迭香草脆豬髀
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胡椒粉 1/2茶匙☆夜玥論壇×§1 _9 ~! }- Q# \0 Y
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1. 預熱焗爐至180oC。
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2. 豬仔髀解凍洗淨,用廚房紙巾吸乾水份,隨意界2-3刀,令肉更入味,更易熟。
2 V5 D- y M8 r9 |) g3. 豬仔髀下醃料醃30分鐘。
/ [0 k% q: @- F( j4. 豬仔髀黏上麵包糠,放在鍚紙盤上。
/ L* E! ~2 e0 {; ?. j9 M5. 焗豬仔髀約20-25分鐘。
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烘焗食物使油分在烹調過程中流走,使食物的脂肪量更低。香草帶出肉味之餘,又可以減少用鹽的分量,最適合高血壓人士。
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