上海糖醋排骨菜飯

上海糖醋排骨菜飯
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腩排 - 400克
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蒜茸 - 1湯匙
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! v+ u) m0 o, P白飯 - 3碗5 v- M6 ?( m3 ]3 Y5 ~/ ?, U
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小棠菜 (切碎) - 200克☆夜玥論壇ק9 O/ f' d. X9 M! U
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糖醋汁：
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鎮江醋 - 1/2杯ds-hk.net6 k# p* G+ _; j) s2 _

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老抽 - 1/4杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- |: h+ o( p6 T# u) a

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( |( }$ s& f2 l( u1. 腩排斬成7厘米長。
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$ X4 p- _  b  ^☆夜玥論壇ק3. 燒2湯匙油，把小棠菜略炒，洒下1/2茶匙鹽調味，取出濾淨。 ; ?" c! d! n& Z
4. 再燒2湯匙油，把飯及菜炒透，以1/2茶匙鹽調味，拌勻盛碗。
6 d+ |) E: [$ X2 V8 Q1 D, V5. 最後把汁及腩排煮至濃稠，與菜飯同吃。