豆漿焗烤花椰菜

材　料】
1 }4 e3 q* `; Q) f6 n# B% l6 E原味豆漿  150㏄
# H, ]" j7 N2 M- `: uds-hk.net白花椰菜  250公克 ☆夜玥論壇ק3 Q. ]; {( J; a. c
紅蘿蔔  20公克 ☆夜玥論壇ק& ~5 X# ~! A& k) O2 V) K" r
袖珍菇  60公克
- x. n8 Y- C0 @3 f, H☆夜玥論壇ק蒜末  10公克
5 U( m7 O  G% b  V2 O# h☆夜玥論壇ק洋蔥末  15公克
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奶油  25公克
2 p( T2 A+ v& n7 W7 D- t* @+ y0 f/ R2 jds-hk.net乳酪絲  80公克
8 _6 _2 Q  g# A. V9 G5 l; h; j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【調味料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  Y' N# d" O& n
鹽  少許
0 t4 m/ l5 g3 N# P/ b, \☆夜玥論壇ק雞粉  少許
5 X% p( r$ b2 b  z" ]! wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源胡椒粉  少許
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4 a$ m0 c2 h. |0 L2 l8 h☆夜玥論壇ק1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。
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8 u# S* i. P" @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 z, H; Z% L1 N$ {

& J0 x2 k; Z* x6 @☆夜玥論壇ק3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。
3 R& K! z& B- xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net/ ~2 X0 y3 A: v- T" ]6 p
4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。