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[溫馨勵志] 《活著的理由》作者:麥特.海格

《活著的理由》作者:麥特.海格

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:深邃的微笑 您是第256個瀏覽者
活著的理由(新編版)
Reasons to Stay Alive

作者:麥特.海格
原文作者:Matt Haig
譯者:洪瓊芬
語言:繁體中文
出版社:天下雜誌
出版日期:2019/01/25



內容簡介
  ★英國《週日泰晤士報》暢銷書榜TOP1,佔據榜單長達49週
  ★亞馬遜讀者五顆星推薦


  人生總有時刻,就像走在看不見的鋼索上。
  恐懼在內心狂吼,卻被世界消音,誰也聽不見。

  你覺得孤獨無助,沒有人了解。
  但卻隱隱知道,在無限蔓延的黑暗處,是有光的,即便現在看不到。
  一個微弱的理由,就能撐下去。


  在一個看不到盡頭亮光的隧道裡,
  隧道的兩端彷彿都被堵住,而你被困在裡面。

  這個世界有無盡變化,痛苦、迷失、不確定、沮喪,
  生命中的各種調味料,從未停歇,不是每個人都能應付得來。

  人們活著的理由到底是什麼?

  暢銷小說《時光邊緣的男人》作者麥特.海格,在24歲那年受憂鬱症、焦慮、恐慌症所苦,一度決定自殺。但他在墜落深淵的痛苦與恐懼的漫長過程中,一點一滴戰勝了絕望,活了下來。憂鬱症可能發生在任何人身上,但它不等於你。

  作者凝鍊自身經歷,對於受憂鬱症所苦的心境直白的刻畫,鼓舞許多同處困境的讀者,出版即登上英國《週日泰晤士報》暢銷書榜TOP1,佔據榜單長達49週,被翻譯成29國語言。深刻動人的文字,分享一場有笑有淚,有恐懼有歡樂,有寂寞有熱情的生命之旅。你可以看到如何把每一天活得更好,如何愛人與被愛,感受到真實存在的意義。

  如果知道未來存在,隧道的盡頭有更明亮的未來,
  那麼隧道的底端會被炸得粉碎,你就可以迎向光明。


  *此版為2017年出版之《活著的理由》新編版。

名人推薦

  暢銷作家好評不斷
  吳淡如(知名作家、主持人)
  許皓宜(諮商心理師)
  謝哲青(知名主持人、作家)
  S.J. 華生(《別相信任何人》作者)
  瓊安.哈莉絲(《濃情巧克力》作者)
  (按姓氏筆劃排序)

  「活著,或許不只是為了「開心」而努力,而是為了在千瘡百孔的感受中,還能找到存在身而為人,最可貴的勇氣與韌性。」——許皓宜,諮商心理師

  「如此絕妙……如此睿智、有趣、帶來正念與救贖的書。」——瓊安.哈莉絲,《濃情巧克力》作者

  「那些受憂鬱症所苦,或知道誰在受憂鬱症所苦(例如:所有人)都該讀這本書。」——S.J. 華生,《別相信任何人》作者

  「文字迷人且優美。」——伊恩.藍欽,愛倫坡獎最佳小說獎得主

  「或許是我今年讀到最重要的一本書。」——西門.梅奧(Simon Mayo)BBC廣播節目主持人

  「獻給受憂鬱症所苦、或對人生感到絕望的人。奇蹟般的作品,真實的安慰人心。作者以悲憫之心面對憂鬱,直率分享第一手經驗。真是本傑作,甚至可能救人一命。」——瓊安娜.盧利(Joanna Lumley),英國演員

  「好看且直指人類幸福本質的書。」——喬.布蘭德(Jo Brand),英國喜劇演員

  「麥特.海格令人驚艷!」——史蒂芬.佛萊(Stephen Fry),英國演員

  「把難以啟齒、敏感的議題從黑暗中解放出來,並照以光亮。」——麥可.帕林(Michael Palin),英國喜劇演員、電視主持人、編劇

  「充滿智慧與溫暖。」——南森.菲爾(Nathan Filer),英國小說家

  「如此美好又有益身心……應該成為每個人生命的處方箋。」——理查.科爾斯(Rev. Richard Coles),「公社樂團」樂團團員、音樂家

  「溫暖且迷人,用幽默的方式穿透你的心。」——《週日泰晤士報》(The Sunday Times)

  「看著憂鬱耗損這位年輕人的經驗,令人心碎,卻也帶來意外的輕柔安慰。」——Sunday Mail
那一月,我轉動所有的經輪,不為超度,只為觸摸你的指尖;不為修來世,只為途中與你相見。 ------倉央嘉措

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推薦序

如果「活著」不只是為了開心而已

許皓宜(諮商心理師)

  第一次遇見他,他脖子上還有一道明顯的黑色淤痕——那是上吊自殺時,繩子猛烈拉扯到極限的力道。然而,似乎是老天要送他回人間來再思考生命的課題,所以他幾次攀上懸樑,繩子卻都在最後一刻斷裂……最後在他無力繼續攀爬的狀況下,被聽到聲響的路人給救了回來。

  自殺未遂者。這是我第一次遇見他時聽見的稱號。後來,他又給了我一個診斷名稱:重度憂鬱症。

  「憂鬱症」是我們心理工作者參加國家考試時必背的症狀。輕度憂鬱指在某種低落情緒下持續兩年;重度憂鬱則包含更嚴重的功能障礙,包括失去氣力、不想說話、自殺意念……等等。在《活著的理由》中,麥特・海格這麼形容這種感覺:「如同你的頭上著了火,你走來走去,卻沒有任何人看得見火焰。」而詩人梅麗莎・布羅德筆下的憂鬱則是:「是哪個白癡稱它『憂鬱症』,而不是『有蝙蝠住到我的胸口裡,佔據很大的空間,附註:我看到了幻影』?」

  麥特・海格的形容讓課本上的症狀條文突然鮮活了起來。我想起與他工作的數年間,曾經數次看見他為了維持每週一次的晤談約定,掐著心裡的「蝙蝠」,在我辦公室前的陽光下徐徐徘徊,最後呆坐在台階上,直到白晝消失的傍晚。在工讀生準備拉上鐵門的那一刻,他又像恍然醒來一樣,默默踱步離去……

  剛開始,我總得忍住自己衝出去問候他的關心(是的,晤談時間才見面是諮商師也得守著的約定),在辦公室的窗台內觀察他呆坐的身影。我想知道他在那兒坐幾個小時都做些什麼?卻發現他真的沒做什麼。他只是在一個知道自己可以去的地方,讓自己度過又一天的痛苦,繼續活在世界上。

  也是從那時候我明白,光叫他們「想開一點」是沒用的。他們或許根本無法具體說出自己發生什麼事,又怎麼在一片抽象中看開呢?

  就像你胸口住了一隻蝙蝠,你卻在一片黑暗中看不見(也聽不見),只感覺牠急促的翅膀不停敲擊你最靠近心臟的那根血管,卻不知道牠何時會停止拍擊……並且有五分之一的人都可能面臨這種處境,可能是我本人、我所愛的人、甚至我們隔壁鄰居身上。

  而這些經驗,都記錄在《活著的理由》這本書裡了。
  是的,活著,或許不只是為了「開心」而努力,而是為了在千瘡百孔的感受中,還能找到存在身而為人,最可貴的勇氣與韌性。
那一月,我轉動所有的經輪,不為超度,只為觸摸你的指尖;不為修來世,只為途中與你相見。 ------倉央嘉措

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