夏威夷炒飯

【材　料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ G* n! b) I- ?) Q+ m7 }/ r
白飯  100g 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 M! Y5 Z+ ^5 o  {- k0 E) }
雞蛋  1顆
5 \$ |2 }9 H5 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鳳梨丁  40g
/ F3 Y2 o2 D% D/ o- a: R- Q: G火腿丁  20g ☆夜玥論壇ק# O; M! W; n9 b' I3 ~3 K+ s5 h
三色豆  20g 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ L. v5 _# M, T
青蔥花  8g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* q7 V8 d, O/ A8 }* A$ b7 k9 D" k: s
油  適量
* `& p, O! p2 B. X4 b$ h8 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽  適量 ☆夜玥論壇ק# A1 W2 D1 ?  v& q/ G: c
糖  適量
6 i# H, h+ h- |黑胡椒粉  適量
  Z: K% z1 d5 h3 j: W; M2 P4 b2 |0 d( rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　法】
/ b" g4 [+ q1 e7 d5 y% [7 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。% x  d3 m7 L& r0 s2 \$ Q& t
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ~2 M! \+ R$ R) b- P7 n. O1 Y4 P
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& I. p$ s; `* ?+ Y* M
☆夜玥論壇ק' J' r) M5 L- r5 v0 y% c
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。