夏威夷炒飯

【材　料】
  ]4 G* ?& }- ^9 Z4 dds-hk.net白飯  100g
  j$ l4 d' o" P雞蛋  1顆
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火腿丁  20g
% G# _! j2 S1 o8 v& n# r% Z1 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區三色豆  20g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  P& e0 N8 W+ u- F3 J
青蔥花  8g
8 G  B* M! U2 M/ k- U9 y, I$ qds-hk.net油  適量
6 J$ N' t! ^+ W/ ]ds-hk.net鹽  適量
8 B/ H$ p8 d5 v# L; ^' x2 w+ F- N! pds-hk.net糖  適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* G" A1 {& Q- L2 R0 Q+ Z4 d
黑胡椒粉  適量
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1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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# s5 T/ G" i  O0 F8 |8 A& Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。