夏威夷炒飯

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白飯  100g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  r6 k' `% N1 k! x" `* ^7 r) Z
雞蛋  1顆
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8 t8 m/ H% ?9 W0 Zds-hk.net火腿丁  20g
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; i5 V0 x1 r- hds-hk.net油  適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: a- r; L3 G3 e& M3 |3 c5 Y% @# _
鹽  適量 ☆夜玥論壇ק1 e8 z! r* ~  r1 }% k5 a- @! w
糖  適量 8 l  @* o8 U0 N; p8 T
黑胡椒粉  適量
; q5 b- Z0 s, R0 V. M6 G: @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　法】 4 q- _+ n2 n$ H- e$ a
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。ds-hk.net( Y7 |" t. J  ]- R+ }; B  Y
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。