夏威夷炒飯

【材　料】
* S- t7 n- s& b4 u% J8 \☆夜玥論壇ק白飯  100g 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; @1 L0 d, p- P; m, i; m
雞蛋  1顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 [9 R4 o8 h1 l9 r" I" l  d
鳳梨丁  40g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 p" @0 `2 x) a
火腿丁  20g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; S! H" A( k. S, H; g
三色豆  20g
6 n# }" O+ W) G青蔥花  8g ds-hk.net! F1 L, _* W& ?7 Y$ x( T7 X* m# M
油  適量 * v: T2 k9 ~8 j3 V4 P6 U: ]
鹽  適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& g1 \. @8 d( Y9 B+ [4 w3 d; ]
糖  適量 ☆夜玥論壇ק( p( [  ?6 c5 d! ?3 x! I
黑胡椒粉  適量
. x5 ?7 {$ m2 E2 S. P. |1 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　法】 ds-hk.net& V; y# d) t6 r5 Q5 r  T" ]
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。" |# E+ |# M' [5 u

( }- U  R4 r, k% ^1 U☆夜玥論壇ק2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。ds-hk.net0 Y( ]9 F2 P" K4 I" \7 W) J

$ z4 n5 o. {4 `$ O% d0 r3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。