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素肉片3兩、秀珍菇l兩、紅蘿蔔1/2支、竹筍1/2支、
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$ Z+ I! z5 s$ I: T2 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味:
* U7 ]# k/ A2 A; I$ |4 b4 X- Gds-hk.net高湯1/2杯、素蠔油l大匙、糖、醬油、香油各 l小匙、鹽少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: c; t2 N1 K; j# t! h, n+ \4 B
、太白粉少許。
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製法: ☆夜玥論壇ק# ~& `. r$ N6 @' y; ?3 r8 H
1、青花椰菜洗淨剝小朵，加l小匙鹽，少許油入滾水中川燙。
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2、秀珍菇亦川燙備用。
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3、起油鍋，爆香薑末，接著放入香菇最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 h1 D* s3 Y4 B
、肉片、筍片、紅蘿蔔片加少許高湯和調味料拌炒至
( N& g) c! f' N0 i) ]☆夜玥論壇ק入味，加入花椰菜後勾薄芡，起鍋前淋上香油即可。