46個不可不知的常識*
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息ds-hk.net; D3 B3 U6 f; X. R" w+ q
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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$ E* l4 @$ b, }" ~6 C0 L" i/ l, A3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; D+ L4 P5 _ _: r$ m: E+ A
% ~. s- d. w! Y4 |; g+ b4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- u; v- b: h* a- F0 ~5 g! r( M9 c* {
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多☆夜玥論壇ק4 d$ j( I; `: g: y& `# h3 t
' x3 @+ }4 B1 G. A7 H% N8 _) c7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃3 c# \- h1 n: U5 {- H, k, E
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& t1 \$ u- a/ L7 [* d) g( u) }
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等疾病最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* Y9 k; F+ m. a) d
" i. e6 u5 \$ f0 F( H1 l# ^. A4 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用ds-hk.net0 r6 H6 o* S+ g* X
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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6 {) ^1 \5 H0 o2 A z% Z7 Uds-hk.net15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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% ^+ r# R; j- X8 L3 w9 j9 i16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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5 t9 U* T0 I- H' e5 ]- g' d☆夜玥論壇ק17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ]* g: w0 [7 R' R' ~
欲睡
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☆夜玥論壇ק3 l% ^+ p0 V; K; Q! Q* U
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
) t! ?/ g4 l$ D! ^! x 奶,雞肉,櫻桃
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6 s; j4 ?1 F/ l$ l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
9 u! ]( c; [# r/ M4 t; p# r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 Q# n" O: M1 B: {, A$ f' k
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點☆夜玥論壇ק; L' i/ a% |7 f. E: Q' B+ ]. s* ^9 X
+ V/ V4 u0 r+ H8 \! F0 ^$ m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會: V' O3 s% @+ @) V5 R$ c9 m, u
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# p( Q5 x; l, l, b& R _
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 j1 v# t, U$ c& y$ c5 M9 E
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 j+ `3 P1 d5 D5 o- G% n( ?
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淨淨的肺
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法
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% P" O! T' d7 X/ j+ {: x2 ^☆夜玥論壇ק30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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/ w9 g. O/ j' U% N( U' i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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, M. e4 a; ` T6 g& S+ P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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$ o9 d, @# e# y0 a; O% i# E; g. l34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌ds-hk.net* D8 f- K8 }" _- |
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 `9 f$ y" ^8 |4 w ^. P0 V z/ x
$ d' X! s. K3 F! S7 _8 K Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源37.. 不抽煙.拒吸二手煙8 y. B3 v6 t# U8 `7 Y6 T
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 W) R& U. |, z1 \
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( P0 H2 z9 @: t) {
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類☆夜玥論壇ק) P L! y9 q7 p+ u
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 l" q( a. m) p5 t$ a
9 t5 G# d2 M* g/ ]# M |$ O) P, g: ]☆夜玥論壇ק43 維持理想體重.不過胖最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' E) f$ I' G2 Z6 N% l4 }( D. T
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44.. 保持規律的生活與運動; g7 C; v! x h3 e
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
