[小錦囊] 46個不可不知的常識*

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, E/ F" _1 r/ C4 b) r& h0 _8 Y1 O
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好ds-hk.net5 V' H# [3 |+ Z: N3 H
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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6 h5 M) X, W+ ^  B: u) h* Ids-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: q) U+ r9 s3 r
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西  x! o! l7 b+ k

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/ t5 O9 W# M- m) ]  Lds-hk.net7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% s8 @9 x  @9 `; P6 k
    等疾病bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 U: V; o! M5 D

3 {" u4 b3 J" I# ~) s" Y& |+ X☆夜玥論壇ק11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 O& U* Q6 v* v$ i* ~/ F9 q& G

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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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" X) P6 z) ?) g9 K$ r/ R& ~15.. 白天多喝水.晚上少喝水最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( Z7 \' a; k5 ?" ^

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7 G1 z' e, J) N: v: G! x  gds-hk.net17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 L4 N% ]4 H3 t# l3 i$ P; Z% c
    欲睡
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛☆夜玥論壇ק# \3 f$ F; u' S# C! ]
    奶,雞肉,櫻桃
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1 Z2 s- L; c" Wds-hk.net20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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0 C" }1 o+ z% J" @3 |ds-hk.net21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
3 b) \( d/ A& ~; K9 E6 \; z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; y1 b  y6 |, h# [( u; ?) f
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& q' i7 j8 ?' W2 ~

( y0 E/ x. v# M☆夜玥論壇ק25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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) N/ n, T$ D# g☆夜玥論壇ק27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ r2 W6 @( r$ Q+ A2 \0 O1 ^" F

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7 A% @. V" ^9 Z( X  ^5 [$ M) u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區    淨淨的肺ds-hk.net9 b; `" `! F5 u, f

7 Z8 o% l" c/ P: ]4 H7 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
& j3 r; }& r2 s9 j) {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源    法☆夜玥論壇ק1 T: h* \" d1 p5 O8 d! X2 ^- _) f9 a
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期6 p& n9 ?# T- g" B5 i8 _' U7 z

7 ]- Q) g0 |: H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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! g* ^& R' w- _' W% B& J) Ods-hk.net32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌ds-hk.net6 N7 M0 e: Q4 e8 _" H9 v/ Z
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌ds-hk.net0 f# J& a! [- s! }$ Q8 p& S

3 C$ U! U1 Q1 @2 _0 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  p% M: s& p( I1 G7 N
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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, m1 _2 G7 y3 _* o" z6 `; F" I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒ds-hk.net3 C* t/ [0 B1 |8 Q

( A; \" v2 b: d; X8 o' X☆夜玥論壇ק39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物☆夜玥論壇ק3 ?0 X/ @2 e' ?8 f3 j/ B

6 O' A8 }( H7 s9 T! m1 i! `# g' Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" P0 y! A+ G- R) ]* L

) L5 r6 X  }1 |1 [5 s' k3 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 ?0 D/ _6 P' E' h8 V) a8 b
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43 維持理想體重.不過胖最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 T9 K: S( T1 P& @; Z. a
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44.. 保持規律的生活與運動: @( m9 z" T$ Y) x6 p
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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! g6 D( a: `; a$ C1 Y4 V3 P) Z. t46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐