[世界知味] 椰汁乳酪四蔬〔已檢〕

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青香蕉：2支、四季豆：1杯（100克）、紅蘿蔔：1/2杯（50克）、豌豆仁：1/4杯（50克）、水：1又1/2杯
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紅椒粉：3/4茶匙、鬱金香粉：1/2茶匙、鹽：3/4茶匙、無糖酸乳酪：1杯（225克）、青辣椒碎：2只、胡荽子粉：1茶匙、椰茸：2湯匙、油：1湯匙、芥茉子：1/2茶匙、咖哩葉、6-8片☆夜玥論壇ק9 C  m5 M5 {$ D9 S6 z6 W

1 l# x. Z+ v0 t) A0 ]& S" sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法：☆夜玥論壇ק! I3 @6 T& c7 g5 W2 [
1、香蕉去皮，切1/2寸厚，四季豆切1/2寸小段，紅蘿蔔切1/4寸小粒。
! m$ U( P, _8 v9 i! ]2 Q2 V) [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、將蔬菜、紅椒粉、鬱金香粉、鹽和水放入深鍋中煮滾，中火煮20分鐘至蔬菜變軟，離火。: v8 @; g% R- I5 i! E( ?2 k" [4 U
3、酸乳酪、青椒碎、胡荽子粉和椰茸拌勻，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* t( ?  |. Q4 C& j
4、1湯匙油入鍋，用大火燒熱，加入芥茉子、咖哩葉，5至6分鐘後，蔬菜連同菜汁一起倒入鍋中，煮2至3分鐘，減慢火，加入拌勻好的酸乳酪，一邊攪拌，再煮4至5分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; k8 {/ S3 L4 U3 c! A2 G$ t

$ ]1 x5 a: V3 k( P3 ]# r/ z% A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區備註：這道菜用來配搭白飯最適宜。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 U4 z2 Y  X. s5 F) ^2 o. j0 k

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