[西菜] 香草甜蝦粟米薯堡〔已檢〕

香草甜蝦粟米薯堡
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蝦 8隻 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& q0 M" }6 g& s8 [, O. t: a
鮮蘑菇(切片) 1/4碗
5 G" d) i% ~( u4 Ads-hk.net馬鈴薯 (大) 1個 (切8片)
8 L: ?7 [, v- p) d0 b" L☆夜玥論壇ק粟米粒 2湯匙 ☆夜玥論壇ק( W) W+ J2 H! R- P: m4 }
番茄醬 2湯匙
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; q0 z, }& L% Zds-hk.net香草 (隨意) 少許
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鹽 少許
, _, x7 F; @9 K7 y. \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉 少許
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1. 預熱焗爐至160℃。 ds-hk.net# I+ D! n2 v; e  P
2. 馬鈴薯厚片放入焗爐焗10分鐘，待用。
& a2 Z( e  O. J5 g1 H' Q: s) R3. 蝦去殼，下醃料醃片刻，灼熟，瀝乾。 ds-hk.net$ \- A# t/ B* ^: R* M0 `
4. 每片馬鈴薯均塗上番茄醬，放上蘑菇、蝦和粟米粒，鋪上芝士。 ds-hk.net1 C' N6 o( {% q) k8 t/ t
5. 放入焗爐焗至芝士融掉，取出灑上香草即成。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 f9 b  H0 H% J1 c1 v$ C7 L
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; E' `/ c# w. ]7 Y( r5 Z( j☆夜玥論壇ק健康小提示
4 b( d- J) `! y( E馬鈴薯含豐富的維他命B6，是製造大腦血清素的主要物質，能有助減壓，控制情緒。生活在壓力下的都市人，怎能少得呢？
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