[西菜] 香草甜蝦粟米薯堡〔已檢〕

香草甜蝦粟米薯堡
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蝦 8隻 ☆夜玥論壇ק6 d7 T; y- ^9 \6 Q2 O& a4 |3 G! u
鮮蘑菇(切片) 1/4碗
8 p/ o2 M2 l! ?☆夜玥論壇ק馬鈴薯 (大) 1個 (切8片)
! d* q' V3 h. U# Q; q0 `( k粟米粒 2湯匙 ☆夜玥論壇ק  c) X* t7 |# ?. S
番茄醬 2湯匙
3 @: x0 a9 ^) G, n/ o! e8 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區低脂芝士 2片 (每片一分為四)
0 S8 O, d5 u9 Q☆夜玥論壇ק香草 (隨意) 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' `; _& A* k/ P8 V+ C

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☆夜玥論壇ק- p1 l+ R7 x: @" G3 q6 E4 o1 ~
鹽 少許 3 ?- b. J; h# `& ~1 E- g- l2 o
胡椒粉 少許  x! R7 D) p6 r1 A

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6 n* C% ~, r6 c& T* b! }ds-hk.net1. 預熱焗爐至160℃。
' t; }4 l5 n7 Q% Q4 h☆夜玥論壇ק2. 馬鈴薯厚片放入焗爐焗10分鐘，待用。
( o  |/ F) l& n- v/ F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 蝦去殼，下醃料醃片刻，灼熟，瀝乾。
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9 N: f( o* p0 j3 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 放入焗爐焗至芝士融掉，取出灑上香草即成。
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馬鈴薯含豐富的維他命B6，是製造大腦血清素的主要物質，能有助減壓，控制情緒。生活在壓力下的都市人，怎能少得呢？; @! r' e$ f' s7 d- m0 k
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:36 編輯 ]