自古以来，男风在中国占了很重大的地位。男男性交的方式中，肛交又首为重要。因此对于男子的肛门有着一套保护的措施。已经不知起于哪朝哪代，根据野史的纪录，一般对于肛门的要求，有所谓：“五字诀”。就是：香，暖，紧，油，活五个要领。
香：就是要闻着没有臭味，甚至于香喷喷。看着没有脏东西，绝顶干净。摸着从外到里也要油光水滑，一尘不染。
暖：就是要温暖，伸到里面，感觉上要热乎乎，能越烫越好。
紧：就是要能把整个插到里面的阴茎，团团紧紧围住箍住，严丝合缝，滴水不漏。
油：就是要有自然的分泌物作为润滑剂。一般人为的润滑剂可能嫌太滑，减低了紧的作用。吐沫又嫌太涩，减低了兴奋的作用。而训练有素的好肛，其中自然的分泌液，不滑不涩，又滑中带涩，一切恰到好处，令人销魂。
活：就是要训练肛门的括约肌，收紧放松，开阖运用自如。在对方抽送时，送进是开张，抽出是阖紧。产生吸吮作用。甚至对方完全不动，只由肛门自我操作，一开一阖，一紧一松，一吐一吸，好象自动吸管一般，可使对方失魂落魄，欲死欲仙。
在训练的方法上，中国有其一套独特的程序，非常细密讲究，而且合理，不致产生不良副作用。考诸过去典籍资料，其具体方法如下：
用猪脂涂抹肛门内外，一面涂抹，一面用棉纸(或细布)擦干净。这是一面润滑，一面清洗。其用油而不用水，见地很深。用涂满猪脂的手指进入直肠里清洁内部。先用一个手指，进一步用两个手指，再渐渐用三个手指。受者感到疼痛，就立刻停歇。然后再继续动作。慢慢进行，不拘日数，直到五个手指能顺利进入而不觉疼痛为止。这样一面扩张肛门括约肌的承受能力。一面在插指动作时要求承受者同时做“提肛运动(尽量收紧肛门”，训练括约肌开阖的活泼自如和劲道。
用瘦牛肉(牛肉有治疗创伤，杀菌，生长新肌的功能。)切成长条，作阴茎的大小模样。涂满猪脂后，塞进肛门中过夜。一连要如此操作至少十天以上。牛肉在直肠内轻微地不断刺激腔壁，任何翻身或腿部活动都能加强直肠内部的刺激，使直肠习惯外物的存在事实。同时，直肠在不断轻微刺激下，自动分泌一种无臭乳白色的分泌粘液。使直肠习惯受到外在适当刺激的信号后，就自动分泌此种润滑液备用。牛肉在直肠内，刺激上端通到大肠的括约肌，使它加强紧闭能力。以后大便就自动不容易进入直肠，留下污秽的残渣，因而直肠容易保持清洁。
在准备进行肛交之前，用香精调好的猪脂，先清理肛门内外一遍，重复如前面第一项的做法。如此就几乎是清香，干净，滑润，而一尘不染。方便爱好者去尽情享受，或看，或摸，或闻，或舔，或玩……。彼此得到最大快感而无所顾忌。
以上五字诀和操作方法，总称：臀功。习臀功是一回事，而习臀功者的优劣又是一回事。端在个人的心领神会，造诣有差。据说一个“完美的好臀”并不是容易练成的事。一旦发现一个好臀，达官贵人，富商巨贾，文人学士之爱臀者，都趋之如骛，不惜重金，期能一亲臀泽哩。
此外，还有一个重要的禁忌：就是必须注意饮食卫生，保暖不可着凉，千万不可“泻肚子”。如果一旦不幸“拉稀屎”，多么好的臀功，也变为“前功尽弃”，一败涂地了。
欧美在80年代里，盛行灌肠。以塑胶灌肠袋内盛温水，盐水或珈啡(2加仑，甚至有铝制的喉管直接通到淋浴的莲蓬头上。这个方法取效快，又方便，可称为：急功近利。但是有它的不良副作用。用水冲多了，肠壁失去了它原有的弹性，同时失去了自动分泌的功能。也会造成极端便秘。因此就得专靠润滑剂。而润滑剂里花样百出。最先是凡士林(有药用疗伤的功用)。由于凡士林是矿物油，久用能使皮肤粗糙，失去弹性。又且不易清洗。其次就是各式各样的人造化学水溶性的润滑剂，以KY为最著名。其中化学成份有毒，且润滑的效果也欠佳。使用润滑剂，不但价钱昂贵，亦且造成相当的困扰。
其实猪脂与人体最适合，因为猪的细胞和人类最相近。而且猪脂在[本草]里是有医疗创伤，滋润肌肤的功能的。如果熬炼猪油是用小火慢炼，就会没有猪油气味。冷却后逞乳白色无臭固体。如果再加加微热溶化后，加入2%的杏仁精油，就有一股清香喷鼻。杏仁也是滋润肌肤的圣品。事后非常容易清洗干净，不留油污。
总之，中国传统方法比较王道，有效，也比较合理。日本人虽然吸收西方科技知识，不遗余力，且有青出于蓝而胜于蓝的架势。可对中国传统的好东西也尽善保存。所谓：礼失而求诸野。日本同性恋界对[臀功]的讲求至今不衰。即使是普通的MB，也以臀功做号召，身价百倍！
