[世界知味] 白飯魚粟米粒煎蛋〔已檢〕

[發帖際遇]: 芹..bb贏了wii比賽冠軍，獲獎金現金100Ds幣. \" {; J\" C: H1 i# v) v( O5 g☆夜玥論壇ק

9 {  k2 p1 K* E( N1 k- o3 ^2 w☆夜玥論壇ק
8 e; j/ ]5 T& F☆夜玥論壇ק材料: 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
& Q0 `' T) B& p$ v☆夜玥論壇ק備註: 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。
% l8 W. A7 E  ~8 z0 _☆夜玥論壇ק做法: 簡介 :1. 雞蛋加入調味料打勻。
: g4 @: `7 S. j  X) B  H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 r% B+ M: D: F+ }) @
2. 洋蔥、蔥切粒。
* |% z! _& Z8 H# ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 [; j; s% K* l
3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。8 [9 |8 a3 N7 e! b. x" ?

* T: O3 J( @4 D/ z* Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
! F; m, h, ?% A- G  u- d' R3 k% ]' Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
: K9 k- A9 H$ S8 ?& t6 Q4 s! H. Ids-hk.net5. 上碟後切件。
. z4 M, I! _1 E$ @: b1 f' Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net4 |, z, V+ U' z3 x! r$ n
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-5 20:20 編輯 ]