[中菜] 三色椒帶子炒粉絲〔已檢〕

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材料: 紅椒* 1個黃椒* 1個 青椒* 1個帶子 160克粉絲 20克蔥 少許薑 2片麻油 1湯匙帶子醃料： 黑胡椒粉 少許鹽 1/3茶匙 調味料：鹽 1茶匙☆夜玥論壇ק# a$ W5 E; P1 E6 H6 ?! Y

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# C! l5 Q! G$ ]  K- T$ K" m+ Ids-hk.net做法: 簡介 :1. 帶子洗淨，用廚房紙巾吸乾水分，用醃料醃片刻。
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( k* r! T# [4 w$ o) C/ _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 三色椒洗淨、去蒂、去核、切絲。
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$ R% c; W+ o/ p2 I9 u3. 粉絲放入滾水煮熟，瀝乾。ds-hk.net) ]( M- B# I4 Z' g3 U

4 g( n# W! p' j) r) p9 k2 ?5 O) ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 燒熱鑊，下麻油，爆香洋蔥、三色椒絲，下帶子炒至熟。
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5. 加入粉絲，下調味料，炒勻。
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三色椒含大量的抗氧化物質，有效對抗自由基對身體的破壞，是身體的重要防衛。
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/ n) k' J- h/ p$ K2 v3 M9 ][ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 20:09 編輯 ]