烤牛肉碎香橙

材料: 牛肉碎* 80克腰果碎* 40克香橙* 2個 麻油 1茶匙
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備註: 腰果碎含有豐富維他命 E，維他命 E可幫助安定神經和焦慮。可以以其他果仁代替腰果，一樣美味，同樣含有豐富維他命 E。
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( S! ^1 p* M* ~4 I; t6 kds-hk.net做法: 簡介 :1. 牛肉碎用醃料醃30分鐘。
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2. 牛肉碎加入腰果碎，拌勻備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 |9 d  ^1 k+ p, r3 l
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3. 預熱烤爐至200℃ / 385℉。 ds-hk.net9 o" f" H) [: Y
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4. 香橙洗淨，切成4份，但不要切斷底部。 ' R/ T3 A9 }8 R: K# J4 L8 n, {

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