[西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

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8 }3 [# P5 J; x! \2 E4 A7 Q" w8 }, _ds-hk.net材料: 烚蛋　　　　　　 2隻 茄子　　　　　　 2條 三文魚　　　　 8片/160克 番茄　　　　　　 1個 無鹽香草碎　　　 少許 橄欖油　　　　　1湯匙 雞湯　　　　　　1杯
2 o7 ~$ q2 b* h( I! g* T, d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區備註: 此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，蕃茄則含維他命A、C，有助強化血管壁，延緩血管硬化
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7 @' p8 N+ @2 p# x4 U8 L  N做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。
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8 y4 b( J0 [+ v3. 將三文魚切成薄片，以無鹽香草碎醃20分鐘，煎熟三文魚。
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4. 將烚蛋切片；將一片烚蛋放在一片茄子上，然後放上三文魚，每件做兩層，可做四件。☆夜玥論壇ק. o8 ]( S4 W( [9 C1 m- ?
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5. 番茄切粒，堆放於頂層。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ]( @. |3 }. ^" n

9 Z# p$ r  h" W1 l9 O6. 下橄欖油煮熱汁料，煮滾後倒在千層茄子上，再放上莞荽碎，即成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 D- o; Q# V9 u+ H- A

* G7 l- }3 s% Z$ ~- z0 W☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:18 編輯 ]