[西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

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  P; ?% \  C' m3 |  `材料: 烚蛋　　　　　　 2隻 茄子　　　　　　 2條 三文魚　　　　 8片/160克 番茄　　　　　　 1個 無鹽香草碎　　　 少許 橄欖油　　　　　1湯匙 雞湯　　　　　　1杯
4 a6 k; d1 ]+ i. M6 t8 G) _ds-hk.net備註: 此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，蕃茄則含維他命A、C，有助強化血管壁，延緩血管硬化bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 e+ x6 u9 S/ Y
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做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。
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  K6 c( H. @  v3 |- F9 a1 F; n/ b  \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 下半湯匙橄欖油煎茄子至金黃色。
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- ]% j3 E$ O+ S2 s3. 將三文魚切成薄片，以無鹽香草碎醃20分鐘，煎熟三文魚。
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4. 將烚蛋切片；將一片烚蛋放在一片茄子上，然後放上三文魚，每件做兩層，可做四件。
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5. 番茄切粒，堆放於頂層。ds-hk.net, g4 v1 G1 p- l$ F  d5 Y0 y. T& C. N
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6. 下橄欖油煮熱汁料，煮滾後倒在千層茄子上，再放上莞荽碎，即成。
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4 q% {- x% p! h+ N3 l. H  x$ h( S# gds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:18 編輯 ]