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( 1 ) 將黑糯米洗淨後加水2杯浸透徹約3小時,待膨脹後備用。
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: v3 L5 Z: a/ b( ]0 P5 P) _- @; ^# I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( 2 ) 湘蓮洗乾淨後，加水浸2小時。
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, S" {# e6 R, r4 X  Q5 a( M( 3 ) 加6杯入燉盅後放入黑糯米連浸米水及蓮子同燉1-1/2小時。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. H" V( d# Q7 w) H9 x) u+ F% |2 C

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8 S& a( ]! I% z2 R! W( 4 ) 後再加燕窩多燉20分鐘。
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( 5 ) 最後加入椰汁、淡奶、糖等，煮至微滾即成 。

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