[中菜] 腐皮牛奶粥〔已檢〕

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4 T& |1 U' Z  m% j- i' t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料: 低脂牛奶* 500毫升 水 500毫升 腐皮* 2片 白米 1/4杯糖 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' W+ c. J; k: a) t( z. X
備註: 不喜愛牛奶味道的人，可以嘗試將牛奶同米與腐皮一起煮成美味營養價值高的腐皮牛奶粥。☆夜玥論壇ק, I/ s, j- ~) a  p; h4 B
食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「婦有健康」提供ds-hk.net  k( _7 c* Y' _8 U9 C4 t

; Y4 a4 i" t+ [, T+ @做法: 簡介 :1. 白米洗淨。# @; a7 j) f; w% u4 g) b

; P! i1 K5 n* [/ Q$ G" ]ds-hk.net2. 清水煲滾，下白米，慢火煮至水分減半時，加入牛奶和腐皮，用慢火繼續煮至軟爛。' ^5 i1 c, u# C4 L4 B

& j. C/ E# B" G" d8 P3. 最後加入適量糖調味。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:52 編輯 ]