[世界知味] 南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕

[發帖際遇]: 非法街頭賽車,芹..bb被警察捉了,罰了現金20Ds幣.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 y* o\" d* q3 S  d0 g* M7 o9 m

& a9 O! c, b2 E& x* ^9 V+ p5 O
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  q0 ~4 M: x3 t' K
材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料： 鹽 1/3茶匙 胡椒
- t7 h3 r( F! S3 ?" k" W" a6 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A，能刺激抗病毒細胞，增強免疫力。
7 n. o9 Q* e+ |$ Jds-hk.net食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供
# O6 }. ^, o0 g( E2 W$ i; Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ {- S+ N  E3 S: r9 {) y4 J☆夜玥論壇ק做法: 簡介 :1. 免治瘦肉以醃料拌勻醃片刻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ]3 }: c1 y: z6 [

  w( m6 |7 S5 V  Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 南瓜粒蒸約6-8分鐘，待涼。
; w" {( M5 ?# @( |" Kds-hk.net
" h" t2 N# z' D& w0 Y* ]4 l" O; ids-hk.net3. 冬菇浸軟去蒂，洗淨切絲。金菇切去根部。
- Q0 {; f2 A# @) k4 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 n4 \( h2 p* }. A  G4. 燒熱鑊，下油，爆香薑片，炒熟肉碎。
5 g' n2 m! d7 z) S9 Wds-hk.net
* p% O5 M1 Q/ N6 U* y☆夜玥論壇ק5. 下烏冬、冬菇，炒5分鐘。
  _' O& L8 h  w& s3 s% c+ nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" n, \; d% E% R7 m/ ?8 H: f# P; Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6. 加入金菇、南瓜粒、芫荽、調味料，倒入上湯，炒勻，略炆至上湯收乾& Y8 V' q) i+ c3 D% ^

( P1 {" Q( E2 @7 {* cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:46 編輯 ]