[世界知味] 南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕

[發帖際遇]: 非法街頭賽車,芹..bb被警察捉了,罰了現金20Ds幣. ! O6 g' t: I) Z# S' b# D, M6 p, w☆夜玥論壇ק

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7 a0 k! {- F9 c% r: j☆夜玥論壇ק材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料： 鹽 1/3茶匙 胡椒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& N3 n9 Z& G3 x' ~, ^  h
備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A，能刺激抗病毒細胞，增強免疫力。- q6 j# B; o  v4 s8 f
食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供
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* r3 c  f% [+ h2 d8 u% S- h+ V3 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法: 簡介 :1. 免治瘦肉以醃料拌勻醃片刻。
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% m: U5 ], l( P# p% }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 南瓜粒蒸約6-8分鐘，待涼。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* W6 j, t5 s1 q
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3. 冬菇浸軟去蒂，洗淨切絲。金菇切去根部。3 ?' z' i4 ^% _/ Z- B/ X! N

8 _9 p, ^# t7 N( N☆夜玥論壇ק4. 燒熱鑊，下油，爆香薑片，炒熟肉碎。ds-hk.net1 D! V& h% S. k1 h* r: Z! b% @

, X- Z, a4 D9 J6 F' bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 下烏冬、冬菇，炒5分鐘。; B( h" E, V' X- v, K& H

: j7 h& L( m  X" W4 X/ p; m  Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6. 加入金菇、南瓜粒、芫荽、調味料，倒入上湯，炒勻，略炆至上湯收乾
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:46 編輯 ]