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材料: 鯇魚脊肉* 1條雪耳(浸軟) 80克雪梨 1個清水 4碗薑 2片芫荽 少許ds-hk.net) n) Z) @% B5 t( z* w6 S, s/ ~
調味: 鹽 1/2茶匙
" O2 ~$ Z' c; ?ds-hk.net備註: 魚的脂肪比其他的肉類低，較易消化，適合腸胃不好的都市人。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 r. U' _% l& [0 L
食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」(http://www.mslhk.com)
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& s8 D) R/ P! u8 b: S+ X+ \- y☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' a, X' x% S! \0 G0 F
2. 清水煲滾，放入薑、芫荽、雪耳、雪梨。
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3. 水滾後，放入鯇魚片，再滾起時，立即熄火，下鹽調味。☆夜玥論壇ק+ U8 W7 i9 y( y6 z8 E* @" t

/ B  b. q; K3 k# ?( C1 A2 v. p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 20:49 編輯 ]

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- S. G% g3 g8 l) R☆夜玥論壇ק我站在夢與季節的深處，聽花與黑夜唱盡夢魘唱盡繁華，唱斷所有記憶的來路。