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材料: 鯇魚脊肉* 1條雪耳(浸軟) 80克雪梨 1個清水 4碗薑 2片芫荽 少許☆夜玥論壇ק  V2 K. x3 W  ^' j
調味: 鹽 1/2茶匙☆夜玥論壇ק) [1 x7 @  s- |, ^5 C, U
備註: 魚的脂肪比其他的肉類低，較易消化，適合腸胃不好的都市人。$ |# J/ f- M% Z! ]
食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」(http://www.mslhk.com)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 X& ?2 [- U( z6 w7 i

7 d0 J7 U7 C1 s7 z' X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法: 簡介 2人份量)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 s! k1 m4 h% q3 n+ h/ d
1. 鯇魚肉洗淨、切片。
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1 F  N( z% n7 E" @3 x/ \& [& F☆夜玥論壇ק2. 清水煲滾，放入薑、芫荽、雪耳、雪梨。
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* a8 x/ `+ \0 J: b; [☆夜玥論壇ק3. 水滾後，放入鯇魚片，再滾起時，立即熄火，下鹽調味。
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$ B- M% B  `4 dds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 20:49 編輯 ]

秋天喝正好，不錯
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我站在夢與季節的深處，聽花與黑夜唱盡夢魘唱盡繁華，唱斷所有記憶的來路。