低脂法式洋蔥湯

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材料: 些利酒1杯洋蔥 4個（切薄片） 9粒大蒜（剁碎）全麥麵粉 1湯匙上湯 4杯黑胡椒粉 1/2茶匙鹽 適量法國麵包 6片 (烤好)☆夜玥論壇ק& \4 T: i$ X; B( `- `- T" A  i9 P
備註: 功效：開胃湯水營養分析(1人份)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 F/ J6 _; C  V0 w4 @4 e

3 J1 w1 y. S/ ]( f5 j" z9 H0 `做法: 簡介 6人份) 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' y0 G8 r5 _# g) c/ l% F- P, F" ]

8 B% P8 o2 T/ p0 j" x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區在大鍋中把些利酒中火烹調直到起泡。 ds-hk.net! U, }% f! h4 r5 F$ |6 t6 P

. Z+ J2 @  y6 R9 _' ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區加洋蔥，轉中火烹調，慢慢不停攪動至少20分鐘，直到開始形成糊狀。
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4 ^* Q9 V3 {3 G加入大蒜繼續烹調5-10分鐘，直到大蒜變焦色，然後加入麵粉煮2分鐘。
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+ P4 b8 R: R0 j7 j& o: F  X$ e# {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區倒入上湯煮至滾，轉小火煨20分鐘。
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$ q' l  Z4 L2 U* M6 M6 cds-hk.net用黑胡椒粉和鹽調味。杓湯入碗中，並在每碗湯上放上法國多士。