雜菜吞拿魚薯餅

[發帖際遇]: 芹..bb買六合彩幸運中得三等獎, 獲得獎金現金48Ds幣.☆夜玥論壇ק: p, Z- L# u6 C# d+ a2 O4 g

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& r/ X& Y+ t9 B% `3 }

( V8 }. a  ^! m0 O  G材料: （四人分量）薯仔4個、 西蘭花碎100克、 吞拿魚 1罐、 洋葱碎50克、 紅甜椒1隻、 麵包糠1杯、 雞蛋3隻、蛋漿 少許、 麵粉少許、 鹽及胡椒粉少許# o4 @$ _3 |& F; O
備註: 營養份量：卡路里﹕167/份最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- N" z5 P  ]' c) O3 E
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 a1 i. H2 \8 |, i! I, G
做法: 簡介 :薯仔去皮切塊，烚熟後隔水搗爛，放回煲煮去多餘水分變成薯蓉，加鹽及胡椒粉調味，待涼後加入雞蛋拌勻。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, f* y4 k3 m( \
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 U; j3 ?- k  m6 T, x
炒香洋葱碎，加紅甜椒粒及烚過的西蘭花碎略炒後備用。
, v) `% [% r# G☆夜玥論壇ק
' l5 H# ~, S' v7 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源吞拿魚隔水，將所有備用材料和薯蓉搓成薯餅形。沾麵粉、蛋漿、麵包糠後輕壓，炸至金黃色即成。