[世界知味] 人氣街頭台食測標

[發帖際遇]: s9706不小心在路邊揀到一個信封, 發現裡面原來有現金20Ds幣.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; b: f( O& V! K: q1 P& I. [( m

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近月台式小吃席捲 旺角及 銅鑼灣街頭，色香味俱全，確實令人難以抗拒，可惜這些美食隱藏的油、鹽、糖分絕不可小覷，經常進食對身體有害無益；營養師提醒部分慢性病患者，切忌常吃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- A: a% ^8 F$ x1 P7 \" Z
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$ v6 A  s$ X! L- ?# I% _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　愈多冰糖分愈少？
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  H, P5 z; Q. j7 o6 @2 t$ K( L% e☆夜玥論壇ק　　SPARKLIFE註冊公共衞生營養學家（英國  ）吳珮瑜指，以下提及的高脂街頭小食，對於三酸甘油脂高、膽固醇高的人士均不宜，經常進食會增加膽固醇，增患心血管疾病風險，且會致肥。很多台式小食都以煎炸肉類及海鮮為主，例如蚵仔煎（蠔餅）、炸雞扒等，均配以濃味醬汁，油分、脂肪和極高鈉質，慢性疾病如肥胖、高膽固醇、高血壓、心血管疾病、糖尿、痛風等患者不可常吃。即使間中進食小量，仍要謹記要多飲清水。有人以為沙冰、刨冰等飲品冰多過糖，飲多點也無所謂，其實不然，皆因糖漿分量不會因冰量多寡而改變，不同的只有口感。只要喝光全杯，糖分攝取量依然不變。0 v1 z8 M% z6 V/ u" ?" }( l
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　　蚵仔麵線
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, L& s. t- i3 F% Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　製料：湯底以醬油和調味料熬製，加入麵線煲煮，配料有大腸、蚵仔、乾貝和豬肚等。' y" a: f5 j/ k- D9 B
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　　油滯度：油分不算高，但口感濃稠，頗飽滯。
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6 @1 F0 A. P- v' t! Q/ q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　糖鹽量：味道濃郁，鈉質頗高。配料如蒜汁、辣蘿蔔、榨菜及菜脯等，油分和鈉質均高。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 M' H0 m% L2 j9 }7 s# M& @5 d
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　　健食法：海鮮配料的膽固醇及脂肪較內臟少，比較健康。湯底濃稠，食後宜喝大量清水。血壓高、肥胖及心血管疾病人士應少吃。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) @6 G! L+ M+ ~. X

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6 C/ S- Z. ~: Sds-hk.net　　台灣    豬肉腸☆夜玥論壇ק: @4 U" S+ ?  P/ W1 ~. O0 d/ ~. Z
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　　製法：先用醬料如黑椒、蜜糖和辣粉醃製肉腸，然後放在滾筒電爐上烤熟。  M+ k0 Z/ s  }, a! e
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　　油滯度：豬肉腸「光澤」十足，因店員不斷為其「塗油」，再加上腸本身脂肪及醬汁的油分，油上加油。
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  X0 v5 g  M  m6 F2 I4 t☆夜玥論壇ק　　糖鹽量：加工食品本身鈉質較高，黑椒和蜜糖醬汁亦加入不少鹽、糖製成。
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　　瘋味薯條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 p3 k4 t; B0 R( Z8 J

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　　油滯度：油炸含一定油量，粗薯條吸油量雖較幼薯條少，仍應少吃，更要注意醬汁油分。
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　　糖鹽量：醬汁及調味粉的糖鹽量不低。
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　　健食法：連皮薯條雖含較多纖維，但芝士醬汁脂肪含量高，肉醬汁則高油高脂，肥胖、高膽固醇、高血壓、心血管病人要少食。水果沙律醬乃勉強較健康之選。
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+ l4 M" W. D6 X8 ?9 h# w: U8 V8 _☆夜玥論壇ק　　紅豆布丁烤奶茶☆夜玥論壇ק0 q- b; X/ V6 a

, V9 ^1 ?+ }* k5 ~) |, {☆夜玥論壇ק　　製法：以低溫烤製茶葉製成奶茶雪凍，再混合布丁和紅豆。
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　　健食法：選飲綠茶較健康，還須少糖。" `# m0 M( s) r& {0 ^+ J) m
☆夜玥論壇ק( H% T8 L4 h: p- y! L5 E* f# Q
　　售價：$12/標準裝
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　　製法：將草莓榨汁，再加水、糖漿和冰粒混合而成。☆夜玥論壇ק  Z6 G4 Z+ u; s1 e0 S! T6 g

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　　糖鹽量：草莓含果糖，再加糖漿，雖已有大量冰粒，依然極甜，糖分甚高。
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　　健食法：要減低甜度，糖分太高飲料會愈飲愈渴，糖尿病    人更不宜。含益力多成分也屬高糖飲料。. d: c8 M; P6 b9 E" }; u# y

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　　冷盤小食( J, E3 z+ C6 z& S
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　　製法：將不同食物煮熟後分別放入小膠袋，再放在開放式保冷櫃，吃時加醬料調味。
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& o1 q7 [: R* r# M7 p' F& T% x☆夜玥論壇ק　　油滯度：食物油分不高，但混入醬汁後即變膩滯。1 K  b: i# T1 ^  h' X
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　　糖鹽量：醬汁糖分及鈉質甚高。☆夜玥論壇ק3 h# g& y9 `- y% u2 a7 _
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　　健食法：醬汁愈少愈好，宜配清淡食物如米線、青瓜、芋絲或海蜇，避免膽固醇含量高的食物如魷魚、墨魚、雞腎等。痛風者病發時忌食海鮮及太多肉類。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; \7 x0 b% G) m: w2 g
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