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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 5835
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第953個瀏覽者
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☆夜玥論壇ק0 X6 E# d0 F7 } q7 H/ Y' O) F
~5 ?( e1 f- A7 m6 M7 mds-hk.net | 材料：
# C& l. o& M, B' zds-hk.net急凍青衣魚扒（解凍）150克
6 M! w+ q* z- w: @雞蛋（烚熟）半隻" `( j8 l5 U) |/ y+ Y5 e2 J
黑米麵150克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, n6 u0 a: l$ n$ P8 y
西蘭花少許ds-hk.net' T& P" l0 u0 {
蘑菇（切片）2粒ds-hk.net* L8 U) q5 i" r2 D6 a0 Y' a
鮮菇（切片）1隻
; b% Z7 K" ]$ u2 Z! |4 k☆夜玥論壇ק蟹子1湯匙
4 B% _- U+ o# u, Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅、黃燈籠椒（切件）各少許
7 W& y% H# j5 Q) P- L& z | 番茄湯汁料：
$ \1 [1 V4 y0 ~. bds-hk.net有機番茄2-4隻（去皮切件）
. k" @2 d1 y# x" z4 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香葉2-3片ds-hk.net! {' M; v3 ~% @% o& C7 @
紅蘿蔔、西芹各適量（切件）☆夜玥論壇ק8 W8 e3 h4 r' b0 l- g! J4 h
椰菜少許 |  | 做法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, s& }. Q5 E' \, K7 a
1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。2 r. l+ F @3 N6 I' z
2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" _9 ~/ \9 r, n5 N6 a6 I( z
3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。☆夜玥論壇ק! i# X# M& r2 C5 M& W. H K
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1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。ds-hk.net l% H: \2 u: m: }! c/ v- Z! t8 m a
2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。
% S3 _! ?, u3 R+ h* u3 D) `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。9 G7 b; v k$ v+ d
& w( l7 ~9 R5 f+ W( K$ S$ p6 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 |
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