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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 5758
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第919個瀏覽者
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! K. T: U3 e; E G3 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 | 材料：& @9 e+ p& W4 W) a
急凍青衣魚扒（解凍）150克
7 s! n5 ~8 g2 Z3 j+ Tds-hk.net雞蛋（烚熟）半隻
7 Y/ q& s0 M2 h; Y. m; z, Rds-hk.net黑米麵150克
. d1 ?. {- n1 y! G/ k西蘭花少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# m8 ?3 x7 x b9 v% s/ d
蘑菇（切片）2粒☆夜玥論壇ק/ B" Z4 i/ f% l
鮮菇（切片）1隻
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紅、黃燈籠椒（切件）各少許
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香葉2-3片
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椰菜少許 |  | 做法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; `3 |; l" P! f4 N& F* W. ^- h S
1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。
( A6 A X' \2 D) ]2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Q! H* F" K. x! z5 p# ~. A
3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。ds-hk.net% I$ e. \( C' R! M9 u- C) n; B, s2 R
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1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。! h4 H! @: v. ~. M5 v# I' K
2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。
! H4 }3 ^& z) r% c0 ]2 |☆夜玥論壇ק3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( S# ~& f+ m9 K ^/ P' n2 D# e
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