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夏天湯水大全
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大 魚 頭 切 開 洗 淨 抹 乾 ， 加 調 味 料 拌 勻 略 醃 片 刻 。 , d) J' F: U8 ^0 {7 |' f
豆 腐 用 清 水 浸 過 面 。
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3 g- k( b" @, j% b+ g7 N3 Eds-hk.net燒 熱 鍋 加 薑 片 ， 略 煎 大 魚 頭 ， 魚 頭 及 薑 片 取 出 放 碟 。 ds-hk.net( G" I9 x- J1 c( q" v4 N8 O( b
煲 滾 水 4 杯 ， 加 魚 頭 、 豆 腐 及 、 節 瓜 及 薑 片 ， 水 滾 後 轉 中 火 煮 至 材 料 熟 透 ， 加 鹽 味 ， 即 可 。節瓜章魚湯
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陳 皮 浸 軟 。
, ]7 @5 S3 d7 O: t' v& Z* o陳 皮 放 水 煲 沸 後 ， 放 進 全 部 材 料 ， 待 水 再 沸 後 ， 改 用 慢 火 煲 三 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 成 。夜香花滾豬潤瘦肉湯
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夜 香 花 菜 摘 取 菜 葉 洗 乾 淨 。
+ G' G( h+ G2 r4 X+ W  \+ j! i生 薑 刮 去 薑 皮 、 洗 乾 淨 ， 切 片 。 ☆夜玥論壇ק9 l. T0 x/ f; o
將 適 量 之 清 水 放 入 瓦 煲 內 ， 用 猛 火 煲 至 水 滾 然 後 放 入 生 薑 和 夜 香 花 ， 用 中 火 煲 五 分 鐘 左 右 再 放 入 豬 潤 ， 滾 至 熟 透 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。節瓜淡菜肉片湯
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凍 淡 菜 洗 淨 ， 瀝 乾 。
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" r$ \0 I- L9 eds-hk.net瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 少 許 鹽 、 糖 及 生 粉 醃 片 刻 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" H  f8 Q& ]2 e4 D  |4 Y7 ~$ M* r
蕃 茄 洗 淨 ， 切 片 。 豆 腐 先 剖 兩 半 再 切 片 。 小 白 菜 洗 淨 ， 切 小 段
8 v& h0 D7 ]& }% C1 ?0 W4 z1 s鍋 放 水 5 碗 煮 滾 用 慢 火 ， 放 豆 腐 ， 番 茄 及 肉 片 。
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西 洋 菜 去 老 莖 切 成 2 寸 長 的 段 狀 。 7 V0 h! V' ?8 ?1 S& O3 O
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最 後 放 入 西 洋 菜 及 調 味 料 ， 煮 5 分 鐘 即 可 食 用 。青紅蘿蔔豬肉湯
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豬 肉 洗 淨 ， 飛 水 五 分 鐘 ， 並 用 清 水 洗 淨 。 ☆夜玥論壇ק" V) y0 k: U" v: Y9 F2 B
青 、 紅 蘿 蔔 均 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 塊 。
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蜜 棗 5 粒
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紅 蘿 蔔 洗 淨 去 皮 斜 切 厚 塊 。 栗 米 洗 乾 淨 、 切 段 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" y. \2 M$ i% Z" z
瘦 肉 洗 乾 淨 ， 飛 水 。 ☆夜玥論壇ק; I0 h$ `- ^# x! F  u7 `
陳 皮 浸 洗 ， 刮 去 瓤 ， 備 用 。 ☆夜玥論壇ק7 i6 a9 e( c/ \- x6 |
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1 F# B  ^& S% _, `" R, }☆夜玥論壇ק火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& u3 G/ v8 X/ J5 ?7 C- g, k1 x
冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) K9 V- k" `/ ~  M0 |) C
鍋 中 放 火 腿 放 及 雞 湯 中 ， 再 加 三 杯 水 ， 先 煮 1 0 分 鐘 ， 再 放 入 冬 瓜 同 煮 入 味 ， 冬 瓜 熟 軟 時 ， 熄 火 盛 出 ， 少 許 胡 椒 粉 即 成 。羅漢果煲瘦肉 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- t. u: _) f# \% {' H

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瘦 肉 出 水 去 除 血 水 ， 再 清 洗 乾 淨 ， 切 成 小 塊 。 ! `1 t3 {0 H- |7 L
水 煮 開 ， 放 入 肉 片 及 羅 漢 果 ， 以 小 火 燉 煮 1 個 半 小 時 ， 加 入 鹽 調 味 即 成 。減肥推介！！！！！bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. Y0 s$ Z" W2 o3 S8 L; {
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2 g4 l5 C- k/ ^鍋 內 放 橄 欖 油 炒 香 洋 蔥 、 紅 蘿 蔔 及 西 芹 等 。
" c6 h: \! m# Q; c5 B將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯: X1 T* R* ^* w( J5 x! O

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石 九 公 魚 1 斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 F; X( b2 M8 X" W9 `+ m
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石 九 公 魚 去 臟 去 鱗 洗 淨 。 用 油 把 魚 兩 面 煎 至 金 黃 。
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; @3 S% |# G% ~, J8 [  Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。 ☆夜玥論壇ק  Z; L* M6 C+ a6 s. k) Q* i
將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 n* J4 X0 H& y

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干 貝 3 粒
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合 掌 瓜 去 皮 去 核 切 件 。
* p% v$ R. E* K8 Xds-hk.net貴 妃 骨 出 水 洗 淨 。
0 F5 I1 j) V- A1 \: _' N, w2 e☆夜玥論壇ק煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 滾 後 慢 火 煲 2 小 時 。老黃瓜煲赤小豆扁豆
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老 黃 瓜　　　　１條
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扁 豆 　　　　　２兩
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蜜 棗 　　　　　４粒ds-hk.net3 _; w& I1 X, a! z
陳 皮　 　　　　１片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* l7 k; V* z- `5 N$ E

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１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。
* \0 t2 k" M. P+ ]8 X) N; E' ]( }  W3 bds-hk.net２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 T- b$ ~. }& }5 C9 T$ ?% a5 i
３．鍋 內 放 適 量 水 ， 水 滾 放 入 上 述 材 料 ， 中 火 煲 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, E% [( ?5 K* X/ ?; l4 @
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材料:　(4 至 6 人份量)
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花膠 3個
6 u, U+ M  g: M! ~乾響螺片 2片 - ?. L' A; d! }
豬骨 半斤
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南杏北杏 少許 ☆夜玥論壇ק' w/ ?% N; W( i( J! ]7 K! q% j5 r
蜜棗 　
0 ]9 w# f+ y1 e5 S. e5 U1 a+ ?. Gds-hk.net果皮 1塊 ds-hk.net# Y8 |( h, K5 _6 a" s
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做法:  
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, l  R" e" R& l" y3 C/ v☆夜玥論壇קds-hk.net) t1 Z" X' y" _

7 u% [% d6 @5 Gds-hk.net2. 粟米切件, 各材料洗淨待用.
6 l( K# C; @# V, _* f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 水三大湯碗,煲滾。
" B6 w- [5 N" J6 A; P- d☆夜玥論壇ק4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
7 Y  j' j" Z5 m3 n1 hds-hk.net5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。
) O# |' V( c& L5 B3 \6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& r& F) C7 D& o6 W) y
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材料:　(4 至 6 人份量)
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白飯魚 半斤
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4 {& [+ R7 a9 y3 j, _. y# W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ ?5 j: h, A0 X+ x8 C; r
1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
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8 K+ g7 n  a- `7 B7 x3. 水三大湯碗,煲滾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Y# ?2 J. f2 x- g; e) e
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 @' V  u1 S8 j/ Y" L+ x
5.再煲滾後改用細火煲1個小時。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 Q$ z9 [' ?* h1 b5 i
6.加白飯魚煲多1小時. , K& R$ i8 y( w) c8 B: Y
7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯
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材料:　(4 至 6 人份量)# N5 q& P2 U  t# J9 U4 a/ Y# G
豬肺 2個 ☆夜玥論壇ק4 B, `1 k* d% `
豬骨 1斤 ☆夜玥論壇ק7 k) X# r# P& |8 H. g
青蘿蔔 2個 ds-hk.net# v$ r: X1 ], P/ ^% W* C
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果皮 1塊
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9 \; M  F! d" W2 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法:  
3 o. x( Q' s; x" s9 V☆夜玥論壇ק1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 s" S" s* Z: A! [8 X+ p
2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次.. ds-hk.net/ E% Y7 F- W/ _. |2 V* o# r
3. 水三大湯碗,煲滾。
3 _& z5 s, O0 _/ I, P' Lds-hk.net4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
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豬肚蓮藕紅蘿蔔馬蹄支竹淸熱湯
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豬肚 2個 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 v1 r: b2 B; ~
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馬蹄 半斤 ds-hk.net; e5 q/ s2 @0 c, a' b4 N. `
支竹 3條
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2.豬肚用少少生粉,生油洗豬肚,沖水, 然後用白鑊爆3,4次..
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7.煲多30分鐘..可將豬肚擄起切小件..落鹽調味即可.