46個不可不知的常識
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46個不可不知的常識
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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# J, k2 J& d/ w4 `9 N
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2 c3 E2 j$ j+ @/ W1 Qds-hk.net3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好ds-hk.net3 _8 Y. `" P' j' f l( o
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c6 p- X0 Y1 b6 G. ^. kds-hk.net4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果ds-hk.net! j n" t9 Y$ v7 R6 Y! G
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7 y9 v4 x' \; [8 I8 F! }☆夜玥論壇ק5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西" ?6 }% A4 s1 B" T
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. P3 Q7 L' ~ t+ m/ x☆夜玥論壇ק7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃ds-hk.net0 k- U: ?. C+ o3 @, B, e: `
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0 \) M3 s3 {' T! d5 ]ds-hk.net8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石& ?0 B5 u2 W/ s) Q
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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3 j: w" `! L9 Q- zds-hk.net10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 |$ z t6 t) ?( ]5 C; H8 B& R# v
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" R' F# }" t- P. {9 Y
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/ u: h- G, f3 z( r3 m☆夜玥論壇ק12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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" U5 W0 N$ `- X4 rds-hk.net14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來ds-hk.net+ a7 h: d+ ^% ?5 S) G
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n) i# ] N3 e16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛ds-hk.net" H6 {/ g Z# B- c+ S
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" g8 o( z/ I, @$ h17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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* }# P n5 T; g) R- A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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, r" |' t9 n/ O: U0 V22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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t7 _" [; p- O* B! a☆夜玥論壇ק23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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% u% ^, }% G K" ?& s☆夜玥論壇ק24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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; A- W- z0 I2 y☆夜玥論壇ק25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 x& F, v3 d! `
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ e' W6 u0 t1 R
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" R/ Z3 i* l# p+ A2 Uds-hk.net27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑ds-hk.net; t% c6 v" }$ T4 K$ N, }
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾ds-hk.net) ^4 \* j1 p& }
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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) `( U5 O" v7 O2 ~! Q5 X& c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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% }0 W$ c# C: {2 s1 y! L: F, {32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌) N! `- y( u& J. W" h( G+ t/ C! p
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌☆夜玥論壇ק) |# q) [% V# G! P" l! M4 v
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/ c, T8 w' B! V, O6 r+ J4 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌6 }1 V1 m. u. H- F) D
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# J, r1 m5 X& U: G! A9 U/ xds-hk.net35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌! y# G1 m- U1 T' q+ P8 l1 s& a+ O
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. y0 C+ Z9 _ W) B* X☆夜玥論壇ק36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 P1 u% o! y) J' S0 H2 v
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! v' V0 `. W$ g6 A" c8 \☆夜玥論壇ק38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 Q4 \3 M# k+ B7 a5 p }
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 R$ D/ | r1 B# n$ f
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' J& ]# n) y# [0 a6 g☆夜玥論壇ק41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類ds-hk.net6 I$ t2 @/ ~% C+ x
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量☆夜玥論壇ק* _1 K8 ~0 ]! ?9 G* @1 x: S
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43 維持理想體重.不過胖
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
