46個不可不知的常識
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46個不可不知的常識
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 L$ Y1 N' \( Y
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& z+ m# H4 K; |/ |2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! T; ^3 ]$ S* O0 {) ]: S' A
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' E h" `! ?4 i% @- ]( X m8 G☆夜玥論壇ק3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西ds-hk.net2 W# H4 g3 R* B1 _
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7 }- a6 {/ G8 e8 @ds-hk.net6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多ds-hk.net2 @$ f+ L, b6 N: O# B4 }
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& \: Q+ |5 [# N3 V. g: q* Y3 H☆夜玥論壇ק7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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5 C$ T" I# g6 p) q& _4 Rds-hk.net12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊ds-hk.net' q- e7 I g( u0 v7 X( {
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3 x% \) Z3 E8 S13.. 天天喝水八大杯
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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6 h' i8 W$ [! }# x5 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛6 }$ X+ D) d9 d9 [9 V
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
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欲睡
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( v3 K. ?" U! F/ o6 h8 V18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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2 X0 b! E5 {& S* n* R: ^' ?. E+ Z22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下0 ~. t* n$ c9 G, v$ G
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; j7 G" M- x3 O! _3 s☆夜玥論壇ק24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- T; n4 y* a: _+ G' N3 K. f
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- U0 O4 Z5 _9 `0 ~% r3 U M4 j
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 Y3 j) q% y) b1 Z3 c& h
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+ M3 p8 t! i& Y5 n$ u☆夜玥論壇ק29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做☆夜玥論壇ק* q& p& H$ J# p5 h2 ^
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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3 Q" P/ H1 V$ {9 W( `: h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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N+ k: M% p L% S0 Z2 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 N1 i2 ~: K2 G. d( Q0 o, B* b# R
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性! n$ `# k5 l& t" N4 j
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒$ P, b% O* D5 g: Q% y9 N; _* \
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" V+ |: U0 t0 gds-hk.net39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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: W: l! `: L4 P7 E! R5 G# s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
