[中菜] 咖哩蔬菜湯

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, |0 S9 D5 O$ Q) F【材　 料】☆夜玥論壇ק" ]7 V5 k3 j, W* p4 v
三角油豆腐        3塊
2 `" N/ ^4 ^9 P7 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鮮香菇        2朵bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) K4 W$ m3 o$ J5 `. x9 z5 s' K
茄子        1/2條☆夜玥論壇ק6 k9 F( s; \: h3 ]
洋蔥        1/2個) `+ K# L. f! E
紅甜椒        1/3個( p7 ^5 N$ c8 ]+ P7 F0 M* _
黃甜椒        1/3個ds-hk.net8 \0 M' r6 }# B
紅蘿蔔        50公克
" R. e6 t; A% D+ n3 j6 [2 W5 f☆夜玥論壇ק玉米筍        40公克
5 _/ M$ V" m% t9 t( I/ |☆夜玥論壇ק四季豆        2支bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- _% ]7 ?$ B1 I8 r! l  E4 b  _/ }1 C
蒜末        10公克ds-hk.net$ R$ n3 k! ^# `0 b% Y/ A" a
薑末        10公克' V- W+ w4 w; I4 j" S1 E
蔬菜高湯        600㏄
9 h4 k  `' r9 `& |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】☆夜玥論壇ק1 n7 f5 [; }1 r2 i" X$ Z
咖哩粉        20公克
) f: `' c% R3 R2 j' S9 U☆夜玥論壇ק咖哩塊        20公克
4 M4 n4 Y: m& e, _3 ^; {( Y☆夜玥論壇ק辣椒粉        2公克
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) W! W/ e8 r  m3 t' e& R8 n! }* ?1.三角油豆腐、鮮香菇、玉米筍均洗淨；茄子洗淨去蒂；洋蔥、紅蘿蔔均洗淨、去皮；紅甜椒、黃甜椒均洗淨、去蒂及籽；均切成小滾刀塊備用。
$ k" ?$ }0 M4 A5 tds-hk.net2.四季豆洗淨切段，放入滾水中汆燙至變為翠綠色，撈出瀝乾水分備用。
4 j  q0 I& ^' W; ~: B% Kds-hk.net3.熱鍋倒入3大匙沙拉油燒熱，放入蒜末、薑末炒出香味，再放入辣椒粉炒勻，加入所有作法1材料充分拌炒均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 y# y8 D5 }; h. K$ t4 Q: |7 J+ B
4.將咖哩粉加入作法3鍋中繼續拌炒均勻，再加入蔬菜高湯大火煮開，改中小火續煮約15分鐘，放入咖哩塊拌煮至完全均勻，最後放入作法2燙好的四季豆即可。