[中菜] 農忙秋收菜飯

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1 U& f1 Z2 H9 k! a4 `! t【材　             料】
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* h# ~8 W+ r( z6 m' L$ C清高湯        4又1/2杯% Q0 w$ O4 o5 G% S; }$ L6 a: Y2 I
高麗菜        85公克ds-hk.net; c1 _  ~5 C1 L* n
胡蘿蔔        55公克8 }+ v; _* T) ~" k/ c4 H
菜豆        60公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. Q/ C6 ]1 V, _3 P
蝦米        20公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ j$ M" y4 E  c( e+ Z8 \: e
【調             味 料】
# i3 ~& [+ G% M1 g: R3 j5 O) L5 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香油        5㏄
) b4 W& {; Y$ G4 y" g9 V: x! j鹽        5公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. {* q4 O; R/ n$ a# Z4 j% m! D) |
白胡椒粉        3公克
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【做　           法】最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- V$ F' W+ T3 X9 x  w
                                                                  
2 B/ }; F4 r) v, M2 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.米洗淨後浸泡約30分鐘，撈出瀝乾水份備用。
  u7 w; s' K' z  e. E% }9 g☆夜玥論壇ק2.把高麗菜、胡蘿蔔、菜豆洗淨後切成中等塊狀備用。☆夜玥論壇ק8 n+ V' u  J4 ?1 q+ g; X& \
3.把蝦米洗淨後浸泡在冷水裡約15分鐘至軟，撈出放入熱油鍋中炒香。
/ l3 W4 d8 q2 R$ u* D! Y1 J" n, lds-hk.net5.將作法1、作法2、作法3的材料與其他調味料及清高湯放入電鍋中，外鍋水量，煮至開關跳起，再燜10分鐘即可。