[中菜] 肉燥飯〔已檢〕

【材　             料】
" W$ i3 C; K" |- j; ]* @8 s  p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豬皮        200公克
* n6 e! A/ r" ?1 g+ @ds-hk.net紅蔥頭        50公克
4 G1 H& ^7 i- u' l% X  [豬油        5大匙
. ~, T) T3 h' r3 r9 P( S, f0 c' j1 W! n胛心絞肉        600公克
) D$ b3 O8 U5 x) N" P0 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源高湯        1000㏄
( j5 q' }! K6 |% t☆夜玥論壇ק【調             味 料】
# |6 [. ?& U( T; R9 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醬油        100㏄☆夜玥論壇ק5 }/ _4 T- j. _5 I
冰糖        1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ Q" ~% s2 L" l& m& H! p9 S" a
米酒        2大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( L. F/ i8 Y% q, T
   
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【做　           法】
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1.豬皮洗淨、切大片，放入沸水中汆燙約5分鐘，再撈出沖冷水，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* m, D/ R9 p3 P! |
2.紅蔥頭洗淨、切除頭尾後，切末備用。
! I( S2 ?& a9 {5 ?: S7 c- Q* _☆夜玥論壇ק3.熱鍋，加入豬油，再放入作法2的紅蔥末爆香，用小火炒至呈金黃色微焦後，取出20公克的紅蔥酥備用，其餘續加入絞碎的胛心肉拌炒，炒至肉色變白水分減少，再加入所有調味料炒香後熄火。
1 {! x8 n5 f/ K( T/ i4.取一砂鍋，倒入作法3的材料，再加入高湯煮滾，煮滾後加入作法1的豬皮，轉小火並蓋上鍋蓋，續煮約1小時後再加入先前取出的20公克紅蔥酥，煮約10分鐘即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! v, k' T$ q* g, N7 K9 N7 D. p

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