滋補靚湯
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材料：（ 4-5 人份）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- C! j; r1 l+ |" h
北沙參5錢
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陳皮1角
' U/ {' c% R9 X: b! R K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅棗4粒
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水約12碗
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做法：
+ S" C% K. k; P, Xds-hk.net1. 烏雞去毛、去內臟及肥膏，放入熱水中滾5分鐘，斬件備用。; d" x2 i& S) l2 y2 @
2. 紅棗去核，和北沙參、玉竹、陳皮洗淨。$ \0 E7 E' L9 I2 h1 A2 T+ {
3. 煲滾水放入所有材料，煮滾，轉中火煲3小時，加鹽調味即成。
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沙參能養胃津肺清熱，玉竹可潤燥止渴，再加入烏雞齊煲，能收到潤肺養顏、滋補強身的功用；若身體虛弱、而又虛不受補，又或是煙酒過多者，不妨用此湯作食療。不過，患有傷風感冒、咳嗽未止者，則不宜飲用。
