滋補靚湯
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材料：（ 4-5 人份）
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玉竹5錢2 ^. s( T- ~! F' k
陳皮1角# p, p& p: N: ]& y7 c/ n9 @
紅棗4粒
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水約12碗
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☆夜玥論壇ק \8 e* U: B" j" x/ Y. S
做法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* K B9 ^6 _5 l3 F9 U
1. 烏雞去毛、去內臟及肥膏，放入熱水中滾5分鐘，斬件備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 h j& g8 L0 M' u- J" e% m6 A
2. 紅棗去核，和北沙參、玉竹、陳皮洗淨。
0 d9 [: Q( _: B/ M0 w☆夜玥論壇ק3. 煲滾水放入所有材料，煮滾，轉中火煲3小時，加鹽調味即成。
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沙參能養胃津肺清熱，玉竹可潤燥止渴，再加入烏雞齊煲，能收到潤肺養顏、滋補強身的功用；若身體虛弱、而又虛不受補，又或是煙酒過多者，不妨用此湯作食療。不過，患有傷風感冒、咳嗽未止者，則不宜飲用。
