[世界知味] 韓式泡菜炒魷魚〔已檢〕

[發帖際遇]: hysn獲得醫療補助現金50Ds幣.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源\" t/ Y1 U$ k& V

ds-hk.net$ O* T' Q+ B# h, {3 z3 v
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, r0 A9 v( |+ I
材料：韓國泡白菜(150克)、鮮魷魚(1只)、黑木耳(1塊)、甜豆(50克)、紅蘿卜(1/3根)、蒜末(半湯匙)、姜末(半湯匙)
  _6 w, C+ T* t+ A8 Lds-hk.net調料：油(2湯匙)、米酒(1/2湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)
4 B. h, M  `# s( L/ X( u% qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
) x7 J% m6 }/ A5 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 鮮魷魚洗淨，剝去外衣，切條狀；泡白菜切塊，紅蘿卜去皮切花條。
0 l$ Y& G0 ?: b4 T☆夜玥論壇ק2 黑木耳去蒂洗淨，也切成條狀；甜豆撕去老筋，洗淨瀝幹水備用。
& d/ q& E4 m8 Q4 kds-hk.net3 燒熱2湯匙油，炒香姜蒜末，倒入紅蘿卜和魷魚略炒一下，加入1/2湯匙米酒炒勻。
. P% d/ W. S6 d, _+ \3 J7 ]- y4 倒入黑木耳、甜豆和泡白菜翻炒2分鐘，炒至魷魚蜷曲色變白。
4 ?/ |& t0 x& I( f: O1 B4 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/3湯匙雞粉調味。
7 D$ [, s. h9 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 將鍋內食材炒勻入味後，即可上碟。
' p" E) o/ J7 z5 ]# R
0 ^# L7 V' k3 a- s9 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 17:02 編輯 ]