[小錦囊] 愈吃愈瘦的16種食物

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愈吃愈瘦的16種食物
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" L% t+ v" N3 a( M3 j5 D" f1.紫菜
( P" T2 H, a. T* r2 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# n1 }! v7 h) Z: w/ A
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2.芝麻
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9 @" h( n! x$ A8 Z3.香蕉
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. _: `* S, ?; o6 A" Kds-hk.net5.紅豆
3 D- o% ?- c% h& J  J紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 O$ C9 h7 ?' |- b. |' C! \

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6 G  P7 l3 d: p5 _它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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( |8 X2 p- t! K' G, t' Kds-hk.net7.西瓜
3 M3 n0 E5 d$ A- {它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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' x+ x3 {' ]; i8 v8.蛋 ☆夜玥論壇ק2 X0 S' Z2 ~4 y& W1 y( B7 o
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 V4 H4 {; T) G5 A( Y: k

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. I+ D3 n: @$ N0 h! q" m# Gds-hk.net大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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$ q* l+ R% W1 @4 h1 J. c. b0 v* N- {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區10.蒟蒻
6 u- N; j$ e- T6 V* N: g  hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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+ C. T8 \5 z$ z2 G7 k& M  c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區11.菠菜 ds-hk.net; x9 N, l2 b; X4 B, _% O( [3 q
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; @* l+ ]+ ]; p
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12.西芹 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 k- o0 C- g1 r7 }( N
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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13.花生
1 E4 T, c9 V  ]: @( pds-hk.net含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ds-hk.net$ r* o! b8 l: ~# g/ T

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9 d* g& p# {; ]& ~0 d3 _0 F% }# b* h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄 4 \3 c4 ?  K# _' J
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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% B& Z+ a5 p) e0 O5 k0 `☆夜玥論壇ק『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康