[西菜] 茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕

■材料（2人份）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: F/ _7 [0 L2 l3 F$ O
奶汁蔬菜　2又2/5杯（約500公克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* K3 T) r0 ]0 {% M5 ^, j) T
義大利麵　160公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ A. k! @1 F7 O, N& Y3 w
番茄醬　1大匙
8 p3 M7 V/ ^4 _  t7 a. w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鮮奶油　4大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 U7 A- d- E  X! P
鹽　適量
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1.　在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。
6 m, i( A  n$ X  Y9 @# ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.　平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。
; B4 O- Q1 }9 M% t2 m9 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.　煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。
# P0 i/ w: z0 D$ w& |. r; Z☆夜玥論壇ק（1人份635大卡　鹽3.1公克）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( |4 B* u' `% t; z/ C
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]