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【材料】：
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1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。
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2.醬油1湯匙、酒1湯匙、鹽/2茶匙、胡椒粒少許。
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3.糖4湯匙、 醋4湯匙、鹽1/4茶匙、蕃茄醬4湯匙、水半碗、麻油少許、青椒2個(切片)、鳳梨1/6個(切片)。
" w H% f; O& Y$ j5 u! \3 \! E5 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【作法】：
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1.魚去鱗、內臟、鰓、頭、去中骨、剖下魚片．切成一吋長的薄片 ，加入2料浸漬約10分鐘。
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2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。
! L% |' x0 }' D☆夜玥論壇ק 3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。
# L* h# d! w. w# g* T2 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【其他】：
! X; e( V- R' B! |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。
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本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:33 編輯 ]
