[中菜] 三杯寶蓋鮑鏈

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     1.鰱魚1條
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; c4 V3 O6 b+ E5 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     1.去鱗鰓，切成三段(頭、尾、及中段)，中段由背剖開，去中骨， 去內臟洗淨肚相連，用2料醃半小時。
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. f* T: x: o# n6 O☆夜玥論壇ק【其他】：  
& ~' x: r0 h' o1 x. Q熱量1516卡、蛋白質108克、脂肪116克、醣類7克。