[西菜] 白汁燴全魚

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- S% Q  q1 A0 W3 E5 |# v2 yds-hk.net【材料】：  
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; Q" ~; b+ u2 X, i6 Dds-hk.net     2.薑絲3湯匙、蔥絲半杯、牛奶水2湯匙
! P3 |0 p/ v( p" a, i& dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     3.太白粉半湯匙  
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7 g1 r& N/ ?% K- V! Ods-hk.net     1.鹽1茶匙、酒1湯匙、蔥3支(切末)、薑3片(切末)。, ~  K9 c4 h7 p  |5 P
     2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。  ☆夜玥論壇ק* k: l" \7 k3 x' X, F. n' Q% N
【作法】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 _; o9 L3 P) t, K- y
     1.將魚身兩面切交叉的斜刀紋後，用1料抹魚身醃十分鐘，撿棄蔥、薑後，水沸後用大火蒸約15分鐘，將魚放到大菜盤內。
0 X* G4 z4 @! B, ^  M1 v& @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯，放下2料，煮滾芶芡將火改小，淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀，最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" Q1 J" v" y, P: p& X5 y
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     熱量62卡、蛋白質96克、醣6克、脂肪24克