[中菜] 辣味香芒魚塊

材料ds-hk.net6 O3 q+ F  p0 U: v- k! S2 l0 y
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魚柳 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，切粒芒果肉 90 克 [3 安士/2.5 兩]，粟粉 1/2 杯 上粉用
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醃料
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$ m# g) i6 u4 ?* w* z☆夜玥論壇ק鹽 1 茶匙，糖 1/2 湯匙，蛋白 1 隻 [打勻]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Y$ m* ]- s& p5 z8 {0 ~' M

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6 B! ?& u3 a0 T☆夜玥論壇ק芡汁
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$ m6 ^) v7 u# C$ M. u9 @% T☆夜玥論壇ק甜辣醬 4 湯匙，白醋 2 湯匙，糖 1 1/2 湯匙ds-hk.net/ u1 A) U, b' }  W  c' T+ G

+ P, M8 W+ J3 K5 S; `& r& f2 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 E, D5 F  G" u8 z* w) f
做法1.  魚塊用醃料醃15分鐘。2.  魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。3.  燒熱1湯匙油，加入芡汁煮至熱透，離火拌入芒果及魚柳。