[西菜] 彩虹蔬菜捲

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0 u/ k0 l/ z2 a( _1 B& t2. 蘋果 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1/2個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; j  i4 l, A# I3 k# t, G4 k' g
3. 豌豆苗 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30gds-hk.net8 o$ i9 g6 E1 C4 }! m& T
4. 苜蓿芽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30g
: m' t$ M4 d+ B0 v5 q: L# V% F☆夜玥論壇ק5. 紅黃甜椒 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 各30g
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調味料：
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8 u* c, ~1 F% Z☆夜玥論壇ק2. 鹽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 少許
" D9 D% S$ P3 N2 ?$ bds-hk.net3. 水或高湯 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 500cc☆夜玥論壇ק6 f& H% D0 E: ]+ e- I7 q8 z8 C

4 d2 t6 C9 o0 d- Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源準備 ：蘋果、紅黃甜椒切絲。2 _! t" w6 g& }: C& R/ ?

9 H$ W! t" v8 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法步驟：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 S/ r) f# R2 x3 s6 ^2 o! R
1. 高湯內放入月桂葉及鹽煮滾，將高麗菜葉放入川燙約30秒迅速取出冷卻。 ☆夜玥論壇ק6 K- C) `# ?: g) b7 m/ ]
2. 將所有材料包裹於高麗菜葉內，切開即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# [4 G" @- L1 P) Q/ Z" @

+ y3 A0 K) J- `叮嚀：+ s6 s6 v3 e- e
1. 月桂葉使用前略捏搓一下，烹煮時較易出味。
3 O; v0 S- z. F2 c, U* w8 a☆夜玥論壇ק2. 高麗菜葉去梗後再川燙。
: h7 J2 ~5 X7 _8 k☆夜玥論壇ק3. 蘋果切絲後用鹽水淨泡以免氧化。