海鮮南瓜湯
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南瓜 300g ds-hk.net. e7 l# `+ h% Q$ q1 H
洋芋 30g ds-hk.net' g/ S4 c" ?/ R W9 @( t! \
紅蘿蔔 30g
2 f2 O, ~* G) ]( J/ b2 N洋蔥 30g
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(調味料)
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白楜椒粉 適量(可無) 7 ^4 r( Y" Q, o# {5 O1 X
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做法：
: o1 n U2 ]9 ?- w! M* ?3 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 將海鮮處理後燙熟放冷備用
- S8 P) Q+ U5 S v, T7 q5 ]" B, B; Gds-hk.net2．將洋蔥半顆、西芹、紅蘿蔔、魚骨一起熬成魚高湯。(此步驟可無,直接以燙海鮮的水,或罐頭高湯代替)
5 h; G' f" Y" F+ E$ P6 _ds-hk.net3．將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。
3 b. \* ]7 g; o: T' n( M7 ]0 u9 h4．加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' V& ?3 u5 a0 y5 Q9 z$ X
5．加入適量的鹽和楜椒調味。 ds-hk.net1 B. w5 a0 z6 K7 Y/ }0 U f
6．待冷卻後，用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾) % C6 f: S; H3 E; n# N/ U
7．食用時加熱加鮮奶油，並加上海鮮料。
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培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上ds-hk.net2 B9 L. h. r! l
也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)
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' J* I: s9 d, h7 [. Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源也是一種抗氧化劑， 可降低癌症的發生，和幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 Q) G$ e2 ^# o1 g. m9 G1 M v
使小朋友生長發育上能維持正常的健康狀態。
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如果不加海鮮可改成用雞高湯加雞肉或培根0 v3 b: C/ }$ J7 o0 Q' n5 J
都是很搭的口感
