海鮮南瓜湯
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材 料 份量/4份 / M5 k9 N$ ]5 l% ~) T1 ]+ o6 y
南瓜 300g ds-hk.net K: s" S7 E" o4 n( u5 q
洋芋 30g 4 | v! i& P+ r% d! n# A) j
紅蘿蔔 30g
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西芹 15g
/ P3 A- c& L/ w2 B1 C/ nds-hk.net無鹽奶油 30g
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% h& Q% }' t" h( qds-hk.net高湯 600cc ; j+ z4 g( t: H8 F- K K
(調味料) / X! E4 w7 ?! R6 f" V4 C6 I
鹽 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( T2 G4 a+ U$ W: \; }
白楜椒粉 適量(可無) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: c5 f) Y% S2 s7 L- S A
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/ U$ |! Y2 Y& N2 G ds-hk.net9 p& ]+ \) e: K* b& u2 o0 z
做法：
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2 {* d$ @ e- z9 L$ l2 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2．將洋蔥半顆、西芹、紅蘿蔔、魚骨一起熬成魚高湯。(此步驟可無,直接以燙海鮮的水,或罐頭高湯代替) ☆夜玥論壇ק3 u' k6 v/ M4 ^
3．將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。
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5．加入適量的鹽和楜椒調味。
9 B: }" _: j" m# G6 ]/ W6 t☆夜玥論壇ק6．待冷卻後，用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾)
4 k3 ?8 q: d3 m# I) F, ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7．食用時加熱加鮮奶油，並加上海鮮料。
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( }; h( X5 e( p6 o3 U2 S/ @! g) Sds-hk.net 培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: [& z6 u; u6 w& P
也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)
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; X+ M) z2 A" B/ N$ B! Uds-hk.net也是一種抗氧化劑， 可降低癌症的發生，和幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，
6 Y$ {9 k% [% X7 a2 N( t☆夜玥論壇ק使小朋友生長發育上能維持正常的健康狀態。
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, W( o* Q7 Q/ v8 M2 S) U; O5 l☆夜玥論壇ק如果不加海鮮可改成用雞高湯加雞肉或培根ds-hk.net- ]3 i. Z8 n( ~5 b5 k. i
都是很搭的口感
